寶寶的睡眠時(shí)間和寶寶的身體發(fā)育和智商的正常發(fā)育有著密切的關(guān)系。之前有一個(gè)朋友她家的寶寶已經(jīng)三個(gè)月大了，每天的睡眠時(shí)間都很充足，寶寶身體也很健康，周?chē)膵寢寕兌己芰w慕，接下來(lái)我們來(lái)看看三個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間多久算是正常吧。

3月的寶寶一般睡眠在18個(gè)小時(shí)左右，白天睡三次，每次兩個(gè)小時(shí)左右，晚上睡十幾個(gè)小時(shí)。寶寶晚上十點(diǎn)多睡不是很正常。按人身體機(jī)能來(lái)說(shuō)，小朋友應(yīng)該在晚上8點(diǎn)就要睡覺(jué)了.這有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。三個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)候是15~20個(gè)小時(shí)，寶寶現(xiàn)在的睡眠時(shí)候有些斷，但每個(gè)寶寶都是有個(gè)體差異的，只要寶寶精神好，就沒(méi)有關(guān)系的，媽媽要給寶寶創(chuàng)造溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內(nèi)光線(xiàn)要暗，適當(dāng)保持安靜，洗個(gè)熱水澡，換上睡覺(jué)的衣物； 喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時(shí)左右，此期間可拍嗝，給寶寶唱唱歌，來(lái)提高寶寶的睡眠質(zhì)量，寶寶缺鈣也會(huì)影響寶寶的睡眠，建議媽媽給寶寶去檢查微量元素，看寶寶是否缺鈣，給寶寶正確合理的補(bǔ)充。1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡18小時(shí)左，白天應(yīng)睡4次，每次1.5～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)，這就是說(shuō)，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺(jué)。4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在15～16個(gè)小時(shí)，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來(lái)決定。

這么看來(lái)其實(shí)每個(gè)寶寶都是不同的，所以也并沒(méi)有一個(gè)確定的睡眠時(shí)間一定要睡到多久。爸爸媽媽們只需要注意觀察寶寶的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量好比睡覺(jué)時(shí)間更重要。