?兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多久算是正常？
懷孕的時(shí)候是頭三個(gè)月尤為重要，因?yàn)槭芫阎策€不穩(wěn)，寶寶生出來(lái)之后的頭三個(gè)月其實(shí)也很重要寶寶剛剛離開了媽媽，對(duì)外部的環(huán)境還要花一定的時(shí)間去適應(yīng)。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜乃邥r(shí)間就顯得尤其重要了，接下里讓我們來(lái)看看兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間多久算是正常的吧。
嬰兒的睡眠是很重要的問題，因?yàn)閶雰捍蟛糠稚L(zhǎng)發(fā)育都是在睡眠中完成的。睡眠時(shí)會(huì)大量分泌各種激素，來(lái)保持生長(zhǎng)發(fā)育和正常的代謝。研究發(fā)現(xiàn)，70%的生長(zhǎng)激素是在深睡中產(chǎn)生的。寶寶的睡眠如此重要，但同時(shí)很多媽媽也被寶寶的睡眠問題困擾著。3個(gè)月大的嬰兒每天要睡14-15個(gè)小時(shí)，大多數(shù)嬰兒在5-6個(gè)月之前，還不能整夜安睡。媽媽要在嬰兒2周大開始，教寶寶區(qū)分白天和夜晚，夜晚寶寶醒來(lái)或喂奶時(shí)，不要跟他說(shuō)話，室內(nèi)光線要暗些，讓寶寶意識(shí)到晚上是睡覺的時(shí)間。寶寶有睡意時(shí)，盡量讓他自己入睡，如果每次都抱著或者搖著他入睡，嬰兒會(huì)漸漸養(yǎng)成這樣的習(xí)慣不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，請(qǐng)?jiān)诤⒆尤胨髮⒛套斐槌?。有的寶寶夜間常常醒來(lái)哭鬧，父母此時(shí)不要及時(shí)反應(yīng)，等待幾分鐘寶寶又會(huì)自然入睡。如果哭鬧不停，再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。如果每次醒來(lái)父母都立刻抱他或者喂奶，就會(huì)形成惡性循環(huán)。
從上述的描述看來(lái)，兩個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間雖然很重要，但是爸爸媽媽們也不要太緊張寶寶的睡眠，只要寶寶的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量沒有和標(biāo)準(zhǔn)差太多就無(wú)礙，如果實(shí)在不放心還是去醫(yī)院?jiǎn)枂杻和t(yī)生。
