懷孕可以吃綠豆嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:23:49 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中綠豆是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能
很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中綠豆是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？
綠豆又名青小豆，因其顏色青綠而得名，在中國(guó)已有兩千余年的栽培史。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統(tǒng)綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆粉皮等。
能吃，但不能長(zhǎng)期食用綠豆。綠豆性寒，孕婦不宜過多食用。可將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨(dú)用綠豆煮湯飲用，應(yīng)煮至綠豆?fàn)€熟，才不至于太過寒涼。
通過對(duì)綠豆孕期能不能吃的介紹，相信喜歡吃綠豆的孕婦就有了一定的把握了，這樣孕期才能合理搭配好飲食，保證胎兒的健康和順利生產(chǎn)。
