現(xiàn)在的年輕朋友們?nèi)狈芏?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活經(jīng)驗(yàn)，而對(duì)于年輕的孕媽媽?zhuān)芏嘣衅诘娘嬍?，作息，更是沒(méi)能有一個(gè)科學(xué)性的規(guī)劃。孕期的飲食很麻煩，但是對(duì)于胎兒的發(fā)育很重要，也對(duì)媽媽的健康有關(guān)系。今天，我就想來(lái)跟大家了解一下，關(guān)于孕婦吃榴蓮，產(chǎn)生上火的癥狀時(shí)應(yīng)該怎么辦？

孕婦應(yīng)該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過(guò)重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛孕婦吃了榴蓮很容易上火，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些祛火的食物，祛火水果會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價(jià)值呢。中醫(yī)認(rèn)為草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦。

西紅柿

西紅柿雖然是在各個(gè)季節(jié)都很常見(jiàn)，但西紅柿在夏季的時(shí)候是最多的，也是最甜，營(yíng)養(yǎng)最為豐富的。西紅柿同樣還可以達(dá)到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。

大豆也可以有不錯(cuò)的去火的效果，大豆在給人體進(jìn)行滋陰、“去火”的同時(shí)，還可以補(bǔ)充體內(nèi)因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡舻牡鞍踪|(zhì)，雙重效果，對(duì)孕婦更好呢。

不知道通過(guò)上面的了解之后，各位年輕的孕媽媽們有沒(méi)有對(duì)于吃榴蓮造成的上火現(xiàn)象有進(jìn)一步的理解。身為孩子的媽媽?zhuān)袐寢寕儞?dān)的責(zé)任越來(lái)越多，一定要在生活中及時(shí)有效的避免很多麻煩。最后，祝愿各位孕媽媽和寶寶們都能健康快樂(lè)。