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孕婦吃火鍋小心這些隱患 孕婦如何正確的吃火鍋

2020-01-28 09:01:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬季天冷很多人都會(huì)冷得發(fā)抖,為了讓身體暖起來,火鍋是必不可少的,但孕婦一定要少吃,至于為什么,下面就和360常識(shí)網(wǎng)詳細(xì)的了解一下!冬

冬季天冷很多人都會(huì)冷得發(fā)抖,為了讓身體暖起來,火鍋是必不可少的,但孕婦一定要少吃,至于為什么,下面就和360常識(shí)網(wǎng)詳細(xì)的了解一下!

孕婦吃火鍋小心這些隱患 孕婦如何正確的吃火鍋

冬季孕婦為什么要少吃火鍋

1、容易感染寄生蟲

吃火鍋的時(shí)候,都喜歡拿羊肉、豬肉、牛肉等肉食,這些生的肉片中都可能含有寄生蟲,這些肉眼不可見的寄生蟲,只是通過短暫的加熱是殺不死的。吃了這樣沒煮熟透的肉片,一部分寄生蟲就會(huì)被吃進(jìn)肚子里面,之后及寄生蟲的幼蟲會(huì)在腸道中穿過腸壁跟隨著血液循環(huán)進(jìn)入到全身。

當(dāng)孕婦感染了這些寄生蟲可能不會(huì)出現(xiàn)比較明顯的不適癥狀,但是寄生蟲的幼蟲卻可能通過胎盤感染胎兒,進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外,煮火鍋的時(shí)候,往往是生的食物和熟的食物一起混著煮的,吃多了容易出現(xiàn)消化道炎癥,影響孕婦的食欲。所以說,孕婦要少吃火鍋。

2、環(huán)境不好

吃火鍋的時(shí)候,很多不喜歡吵鬧,所以幾個(gè)人選擇在包間吃。有些包間不夠通風(fēng),雖然說有空調(diào),但是吃火鍋的時(shí)候,越吃越熱,而且有些采用的是用碳煮的火鍋,時(shí)間長(zhǎng)了房間又沒有通風(fēng)的話,很容易造成孕婦吸入過量的一氧化碳,對(duì)孕婦及胎兒的健康不利。

所以說,冬季吃火鍋的時(shí)候環(huán)境差,不流通的話,很容易導(dǎo)致身體健康受損。為了孕婦健康著想應(yīng)該少吃火鍋,如果一定要吃而且選擇室內(nèi)吃的話,請(qǐng)務(wù)必記得開窗通風(fēng),確保室內(nèi)空氣流通。如果選擇在大排檔吃火鍋的話,那么就要多穿點(diǎn)御寒,以免被寒風(fēng)入侵而感冒。

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3、湯底有隱患

很多人吃火鍋的時(shí)候,大多數(shù)會(huì)選擇口味比較重的湯底,吃起來才比較有感覺,比如說麻辣的火鍋,或者說一些加了中藥材的火鍋鍋底。這些鍋底健康的人吃了沒什么,可是孕婦是特殊人群,則不應(yīng)該吃。因?yàn)樵衅谝苊獬赃^辣的、含有中藥性質(zhì)的飲食,吃了容易發(fā)生意外。

4、增加腎臟的負(fù)擔(dān)

很多人在吃火鍋的時(shí)候,選擇的肉類比較多,除了各種畜肉之外,還有海鮮啥的,蔬菜也有但是吃的量往往比較少。要知道肉類含有的脂肪多,吃了多容易長(zhǎng)胖,導(dǎo)致孕婦體重過重,屆時(shí)不利于分娩。

此外,吃火鍋的時(shí)候,肉類都是用涮的,而涮肉的湯汁中往往存有很多的嘌呤,長(zhǎng)期攝入高嘌呤、高脂肪的食物,而且攝入量很多的話,對(duì)腎臟會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。孕婦可是特殊人群,腎臟若是除了問題,自然會(huì)誘發(fā)其他器官異常,最終損傷身體健康,影響胎兒發(fā)育。

外面吃火鍋無法保證鍋底的衛(wèi)生條件,比如說一些火鍋店為了多獲利而選擇使用劣質(zhì)的油脂,這對(duì)孕婦的健康有極大的威脅。所以說,建議要少吃火鍋比較好。

孕婦在冬季進(jìn)食除了要少吃火鍋之外,還要少吃生冷的食物,而且剩菜剩飯也不要吃,一些腌制食物,如腌菜等也都不要吃。否則都容易堆積毒素,給身體帶來極大的健康隱患。

孕婦吃火鍋小心這些隱患 孕婦如何正確的吃火鍋

孕婦吃火鍋應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、注意選料新鮮,以免發(fā)生食物中毒。

2、掌握好火候,食物若在鍋里燒的時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分損壞,并失去鮮味;若不等火候燒開就吃,又易引起消化道疾病。同時(shí),還應(yīng)注意不要滾湯吃,否則易燙傷口腔和食道的黏膜。

3、孕婦們,最好選擇在家里吃火鍋,這樣不僅可以控制湯料的味道,盡量不要過于辛辣或味道太過刺激,而且也可以確保食物的衛(wèi)生。但要注意,火鍋湯底切忌反復(fù)使用。

溫馨提示:夏季孕婦吃火鍋好嗎?相信通過以上內(nèi)容的介紹,大家已經(jīng)有所了解。由此可見孕婦是可以適量吃火鍋的,但是應(yīng)注意控制吃火鍋的頻率,還有吃火鍋過程中應(yīng)保證食物的新鮮與火候。

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