孕婦皮膚干燥吃什么能改善？
女性在懷孕之后一般都會(huì)停止使用化妝品，這時(shí)如果沒有挑選比較適合自己的護(hù)膚品，或者是不注意對(duì)皮膚的護(hù)理，就容易讓肌膚變得干燥粗糙。對(duì)于這種情況，一般可以通過飲食的方式就可以改善。那么通常情況什么樣的食物能讓皮膚保持嫩滑呢？下面小編就會(huì)推薦幾種。
1、蘋果：蘋果中所含的營養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀€能使肌膚紅潤有光澤。
2、奇異果：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。
4、香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤膚的效果。
5、草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。
6、胡蘿卜：有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
這些種類的食物都可以起到一定的美容護(hù)膚作用，且還可以幫助孕婦補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，可謂是起到了兩全其美的功效，因此在孕期當(dāng)中就要適當(dāng)多吃一些。與此同時(shí)也一定要護(hù)理好肌膚，可以適當(dāng)涂抹一些無刺激成分的水乳。
