孕婦胃消化不好怎么辦
2017-02-11 14:06:00 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多準(zhǔn)媽媽們在孕期都有一點(diǎn)消化問題，原因有很多，比如懷孕以前就有腸胃問題，或是孕吐反應(yīng)造成的消化不良。孕媽們消化不好時(shí)，盡量的不要
很多準(zhǔn)媽媽們在孕期都有一點(diǎn)消化問題，原因有很多，比如懷孕以前就有腸胃問題，或是孕吐反應(yīng)造成的消化不良。孕媽們消化不好時(shí)，盡量的不要使用藥物來解決這個(gè)問題，首先在生活中注意各種細(xì)節(jié)問題，慢慢的調(diào)理。懷孕的準(zhǔn)媽媽們認(rèn)為只要是想吃的就是要吃個(gè)夠，不愛吃的就餓一頓，這樣很容易造成腸胃功能紊亂，造成胃部消化不好的問題，因此在飲食上要注意按時(shí)吃飯，定量的吃，不要暴飲暴食。
1、胎兒的成長發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，對淀粉類、豆類等容易導(dǎo)致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準(zhǔn)媽媽腸胃不適時(shí)要盡量少吃這些食物?？梢远喑运?，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類。
2、準(zhǔn)媽媽們要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，少量多餐。不要擔(dān)心供給不上寶寶的營養(yǎng)而沒一頓過多的進(jìn)補(bǔ)，特別是胃脹氣時(shí)，胃部本來就很脹了，如果再吃下很多的食物，會(huì)加重胃部工作負(fù)擔(dān)，使胃脹得更厲害。
胃消化不好的孕婦們，吃的稍微多一點(diǎn)就會(huì)感覺胃很不舒服，特別是晚上入睡前吃的多，會(huì)因?yàn)槲该浂y以入睡，建議孕媽們晚上吃清淡好消化的食物，最好是入睡前兩到三個(gè)小時(shí)里不要再吃任何東西了。孕媽要是晚上肚子餓，可以吃點(diǎn)水果、餅干等填下肚子。
