哺乳期忌吃的食物有哪些
對(duì)于一些剛剛生完孩子哺乳期的寶媽媽們來(lái)說有許多的食物一定要禁止的，若是不忌諱的話對(duì)于寶媽媽們自己的身體和寶寶的健康導(dǎo)致不少的影響，因此哺乳期的寶寶們?cè)陲嬍成闲枳⒁獾牟荒艹缘氖澄锸呛芏嗟?，那么，哺乳期忌吃的食物是什么呢？以下就是針?duì)這個(gè)問題的詳細(xì)介紹。
禁忌一：油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。
禁忌二：辛辣刺激食物。哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個(gè)哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
禁忌三：性質(zhì)寒涼食。豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會(huì)減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
禁忌四：回奶作用食物。韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會(huì)造成寶寶過敏的食物。
哺乳期忌吃的食物是什么？以上內(nèi)容便是關(guān)于此問題的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于哺乳期需忌吃的一些食物的相關(guān)知識(shí)應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識(shí)了吧，在哺乳期期間對(duì)于新媽媽們來(lái)說，需忌諱不能吃的食物有很多，希望眾多寶寶們需多加的注意。
