產婦坐月子能吃草莓嗎？坐月子能不能吃草莓

2012-09-27 19:18:56　　來源：360常識網　作者：坐月子　熱度： ℃

導語：產婦的飲食是很講究的，那產婦可以吃草莓嗎？答案是可以的。草莓營養(yǎng)豐富，味美鮮甜，可適量吃一些草莓，特別是對體燥的產婦。產婦坐月子能

產婦的飲食是很講究的，那產婦可以吃草莓嗎？答案是可以的。草莓營養(yǎng)豐富，味美鮮甜，可適量吃一些草莓，特別是對體燥的產婦。

草莓的營養(yǎng)價值

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

坐月子能吃草莓嗎

酸甜的草莓是很多女生的最愛。草莓的吃法有很多，營養(yǎng)美味，舒適爽口。產婦坐月子的時候不定不能忽視草莓，多吃草莓好處多。

食用草莓的功效

1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。

2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。