孕婦分娩對(duì)身體造成的影響是比較大的，更不要說剖腹產(chǎn)的方式，之后坐月子非常重要，不少女性都是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期不注意，留下了諸多的后遺癥，可能伴隨終身。因此，剖腹產(chǎn)后坐月子的營(yíng)養(yǎng)問題是需要格外注意的。那么，剖腹產(chǎn)后坐月子食譜有哪些？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

剖腹產(chǎn)的母親對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對(duì)身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比正常分娩者慢些。剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

排氣是產(chǎn)婦可以進(jìn)食的信號(hào)。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個(gè)、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)充足。

上面就是對(duì)剖腹產(chǎn)后坐月子食譜有哪些的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。剖腹產(chǎn)后孕婦的身體是比較虛弱的，營(yíng)養(yǎng)方面一定要跟上，特別是還要哺乳自己的孩子，除了要臥床休息之外，要制定短期的營(yíng)養(yǎng)餐，確保孕婦的身體能夠盡快的恢復(fù)過來。