很多寶寶對(duì)于自己喜歡吃的東西，一次性可以吃很多，對(duì)于不喜歡的一口也不吃，造成嚴(yán)重的厭食偏食現(xiàn)象，寶寶小時(shí)候的飲食習(xí)慣，可以影響其一生的飲食習(xí)慣，所以家長(zhǎng)要及時(shí)的進(jìn)行糾正。孩子偏食厭食往往與家長(zhǎng)有很大關(guān)系，應(yīng)該在孩子剛需要進(jìn)食的時(shí)候，讓孩子經(jīng)常接觸更多的食物，避免偏食厭食的現(xiàn)象。

寶寶一上餐桌，面對(duì)擺著的多個(gè)菜，媽媽不要先問(wèn)他想吃哪個(gè)菜，如果這樣處理，他自然只吃自己喜歡吃的菜，別的菜都不再動(dòng)了。不如這樣問(wèn)他：先吃菠菜還是先吃蘿卜？這樣的問(wèn)話就會(huì)給他一種暗示，菠菜、蘿卜還有別的菜都是要吃的，只是可以有先后的問(wèn)題。媽媽也可以講故事的方法，給寶寶介紹這些食物。比如寶寶不喜歡吃胡蘿卜，那就講小兔子吃胡蘿卜的故事，鼓勵(lì)寶寶學(xué)學(xué)小兔子，吃一口胡蘿卜。當(dāng)然不要一次逼他吃很多，只要他嘗試了就不錯(cuò)。嘗試多了，他也就會(huì)慢慢適應(yīng)這種不太習(xí)慣的味道，并從中獲得更多愉快的體驗(yàn)，由不愛(ài)吃到逐漸愛(ài)吃，慢慢改變偏食挑食的習(xí)慣。

在餐桌上，那些寶寶不愛(ài)吃或從未吃過(guò)的菜，媽媽最好鼓勵(lì)寶寶嘗一嘗。即便他只嘗了一點(diǎn)點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，只要他嘗了就好。鼓勵(lì)寶寶多嘗試別的食物，可以促使他們吃到更多品種的食物，并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的食物。一旦寶寶喜歡吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通過(guò)吃別的菜獲得相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分。每次寶寶嘗試新的食物了，媽媽一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，必要時(shí)還可以考慮給他們一件意想不到的小禮物，帶給他驚喜，以后再逐漸增加品嘗的量。

對(duì)于厭食偏食的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常變化食物的樣式，可以用顏色的搭配、食物的形狀來(lái)吸引寶寶的注意力，多鼓勵(lì)孩子自己吃飯，可以經(jīng)常邀請(qǐng)鄰居朋友家的小朋友一起進(jìn)食，在平時(shí)也要注意增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，還可以增進(jìn)寶寶食欲。