女性經(jīng)期能喝黑烏龍茶嗎
在日常生活中，如今有不少的朋友經(jīng)常飲用茶來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，因?yàn)椴柚泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用對(duì)人體十分健康。那么不同的茶葉具有不同的功效。烏龍茶是茶葉當(dāng)中的精品，功效非常多，并且如今不少的女性朋友十分喜愛(ài)喝黑烏龍茶，那么女性在經(jīng)期能喝黑烏龍茶嗎？下面我們就來(lái)看一下吧。
經(jīng)期不可以喝烏龍茶。女性在月經(jīng)期大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是此時(shí)要是繼續(xù)喝烏龍茶的話(huà)，茶葉中的鞣酸會(huì)阻止鐵的吸收，因而會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況，同時(shí)在女性的經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，而烏龍茶葉中的鞣酸會(huì)加重這種狀況。
女人經(jīng)期應(yīng)該喝豆?jié){的，豆?jié){是有補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化痰之功，對(duì)女人的有很多好處的，對(duì)于經(jīng)期也是可以喝的，最好喝熱豆?jié){。同時(shí)豆?jié){也具有補(bǔ)血的功效，正適合女人月經(jīng)期間食用，一般女人出現(xiàn)貧血的時(shí)候，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。
不同的茶有有不同的效果，那么一般女性喝紅茶是比較好的，紅茶具有調(diào)理氣血的功效，但是到了經(jīng)期的時(shí)候，女性不能喝紅茶，其他的茶類(lèi)也不該多喝，所以說(shuō)經(jīng)期能喝黑烏龍茶嗎？答案很明顯是不可以的。
