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什么去火效果好呢

2017-06-16 07:38:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:要說到上火情況的發(fā)生,相信每個人都出現(xiàn)過,只是嚴(yán)重程度不同罷了,對于上火的發(fā)生,什么去火效果好?可能大家最習(xí)慣的就是喝水、喝退熱解

要說到上火情況的發(fā)生,相信每個人都出現(xiàn)過,只是嚴(yán)重程度不同罷了,對于上火的發(fā)生,什么去火效果好?可能大家最習(xí)慣的就是喝水、喝退熱解毒的沖劑了,不妨也試一試從食療當(dāng)中去火,在一日三餐中有效的確定食物,然后規(guī)律的進(jìn)食,幫助我們避免上火的頻繁發(fā)生。

NO.1 山藥蘆薈雞煲

靚補(bǔ)食材:山藥、蘆薈、雞肉

專家點評:此煲可以清肝降火氣,有祛痘除斑的效果,可潤澤肌膚。

山藥:山藥含有各種荷爾蒙基本物質(zhì),有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時,能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

NO.2 百合綠豆湯

靚補(bǔ)食材:百合、綠豆

專家點評:此湯適合皮膚過敏者食用,可以清熱解毒、祛痘消腫。

綠豆:有清潔皮膚的作用,其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿,有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì),可以給皮膚供給充足水分,有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒,能夠維持皮膚彈性。

百合:含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如礦物質(zhì)、維生素等,這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)代謝,使機(jī)體抗疲勞能力增強(qiáng),同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì),延緩衰老。

生活中很多食物都是可以幫助我們降火的,上面所推薦的兩種也是如此,自己在家動手煲湯、熬制美味食物,健康又衛(wèi)生,更是去火的佳品,在上火之后,也要學(xué)會忌口,很多東西都不能放肆去吃,否則上火情況會越來越嚴(yán)重?zé)o法控制。

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