用什么泡腳能活血化瘀
現(xiàn)在有越來越多的人們都知道平常的養(yǎng)生之道，所以很多人們都會選擇在晚上的時(shí)候進(jìn)行泡腳，因?yàn)榕菽_時(shí)可以促進(jìn)自己腳底的血液循環(huán)，并且的話還可以達(dá)到促進(jìn)睡眠質(zhì)量的作用，這些大家都是知道的，但可能很多人都不知道要用什么樣的中藥材去泡腳是可以達(dá)到活血化瘀的作用的。
活血化瘀方
取紅花和艾葉以1：2的比例，用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽。
艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅(qū)寒的功效，用于治療皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等有一定療效。再加入白芍、益母草、當(dāng)歸等中草藥，還可以治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科常見疾病。
高血壓患者不宜使用此方泡腳，因?yàn)榇朔娇苫钛?，可能會引發(fā)血壓的波動。同時(shí)孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。
治感冒頭痛方
在熱水中加食鹽約50克左右，50~70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不僅可以治療感冒頭痛，還可以有效地消除疲勞、改善睡眠。若加入苦參、紫草、川椒等中草藥，還具有治療腳氣的功效。
養(yǎng)血益顏方
將當(dāng)歸和桂圓以2：1的比例放入鍋中，加適量清水，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次，熏泡40分鐘。
此方具有可養(yǎng)血益顏的作用，可以有效消減黑色素沉著、皮膚老化等。
日常養(yǎng)生足浴配方
當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30~40分鐘。
此方適合日常養(yǎng)生泡腳，配合自我腳部按摩手法效果極佳。
當(dāng)我們已經(jīng)了解到用什么泡腳可以達(dá)到活血化瘀的效果，基本上都是用紅花和艾葉配比，然后再在里面加入一勺鹽用來泡腳的，這個(gè)時(shí)候就可以起到活血化瘀的作用，但是千萬要記住高血壓的患者不適合用這種方法泡腳的。
