孕婦六個(gè)月的正確睡姿是怎么樣的？
當(dāng)女性在懷孕六個(gè)月，這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)基本上凸顯出來(lái)了，所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，女性們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到不方便，很擔(dān)心自己不正確的睡姿會(huì)壓迫到寶寶，影響到了寶寶正常的發(fā)育，那孕婦六個(gè)月的正確睡姿是怎么樣的呢？
孕婦不宜單純仰臥位，而要側(cè)臥位睡眠或休息。這是因?yàn)檠雠P位時(shí)妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動(dòng)脈，導(dǎo)致回心血量減少，可引起胎盤(pán)循環(huán)障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內(nèi)窘迫，影響胎兒正常發(fā)育。而側(cè)臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，孕婦要盡可能保持側(cè)臥位睡眠及休息。
孕婦在仰臥的時(shí)候，碩大的子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而致子宮本身血液供應(yīng)不足。孕婦長(zhǎng)時(shí)間仰臥，還會(huì)使腎臟供血不足，易引起血管緊張素含量增高，排尿減少，出現(xiàn)浮腫，并易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合證。 所以啊，孕婦左側(cè)臥對(duì)自己和胎兒的健康都十分有利。
尤其是在妊娠晚期需要注意這一點(diǎn)，如果已經(jīng)知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產(chǎn)前孕婦睡眠時(shí)不僅要注意保持側(cè)臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側(cè)臥，這樣更有利于增加胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)度及機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，并有利于維持胎兒正常胎位和有利于胎頭入盆，為自然分娩奠定良好基礎(chǔ)。
看了上面的介紹之后，相信大家對(duì)于孕婦六個(gè)月的睡姿也有了相應(yīng)的認(rèn)識(shí)，其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)睡姿真的是非常重要的，所以最好還是保持一個(gè)側(cè)臥位的方式，這樣既有利于自己的身體健康，也有利于肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不容易壓迫到寶寶的神經(jīng)組織。
