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孕婦六個(gè)月的正確睡姿是怎么樣的?

2017-06-08 00:31:40  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):當(dāng)女性在懷孕六個(gè)月,這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)基本上凸顯出來(lái)了,所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,女性們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到不方便,很擔(dān)心自己不正確的睡姿會(huì)壓迫

當(dāng)女性在懷孕六個(gè)月,這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)基本上凸顯出來(lái)了,所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,女性們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到不方便,很擔(dān)心自己不正確的睡姿會(huì)壓迫到寶寶,影響到了寶寶正常的發(fā)育,那孕婦六個(gè)月的正確睡姿是怎么樣的呢?

孕婦不宜單純仰臥位,而要側(cè)臥位睡眠或休息。這是因?yàn)檠雠P位時(shí)妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動(dòng)脈,導(dǎo)致回心血量減少,可引起胎盤(pán)循環(huán)障礙,造成胎兒缺氧甚至宮內(nèi)窘迫,影響胎兒正常發(fā)育。而側(cè)臥位可以避免仰臥位的這些不利影響,孕婦要盡可能保持側(cè)臥位睡眠及休息。

孕婦在仰臥的時(shí)候,碩大的子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管,造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙,而致子宮本身血液供應(yīng)不足。孕婦長(zhǎng)時(shí)間仰臥,還會(huì)使腎臟供血不足,易引起血管緊張素含量增高,排尿減少,出現(xiàn)浮腫,并易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合證。 所以啊,孕婦左側(cè)臥對(duì)自己和胎兒的健康都十分有利。

尤其是在妊娠晚期需要注意這一點(diǎn),如果已經(jīng)知道胎兒的體位,在妊娠晚期及臨產(chǎn)前孕婦睡眠時(shí)不僅要注意保持側(cè)臥位,還要注意朝向與胎背相反的方向側(cè)臥,這樣更有利于增加胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)度及機(jī)體血液循環(huán),促進(jìn)胎兒正常發(fā)育,并有利于維持胎兒正常胎位和有利于胎頭入盆,為自然分娩奠定良好基礎(chǔ)。

看了上面的介紹之后,相信大家對(duì)于孕婦六個(gè)月的睡姿也有了相應(yīng)的認(rèn)識(shí),其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)睡姿真的是非常重要的,所以最好還是保持一個(gè)側(cè)臥位的方式,這樣既有利于自己的身體健康,也有利于肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,不容易壓迫到寶寶的神經(jīng)組織。

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