中午睡醒后頭暈惡心怎么回事呢
俗話說得好，春困秋乏，在這兩個(gè)季節(jié)，很多人都有午休的習(xí)慣，但是長時(shí)間的午休，也會(huì)造成一些負(fù)面的影響，中午睡醒后頭暈惡心的人，也不乏少數(shù)，很多人不知道其中是什么原因，又擔(dān)心這樣的狀況會(huì)影響到自己的身體健康，那么下面就讓我們一起來看一下，中午睡醒后頭暈惡心怎么回事呢。
原因：
1、枕頭的原因，嘗試換一個(gè)改變下。
2、室內(nèi)空氣要流通，而且家居裝修是否有不利睡眠的因素。
3、睡前用冷水洗頭。
4、冬天了，別把被子蓋過頭來睡覺，容易缺氧頭痛。
5、身體原因，可以去醫(yī)院做下檢查，反正每年做次全身檢查，保證健康心里也舒坦。
6、醒來后也別用冷水洗頭，也會(huì)頭痛的。嘗試睡前喝點(diǎn)蜂蜜，這方法挺有效。
”中午睡覺醒來后坐起來站起來頭暈惡心躺下好受點(diǎn)“所描述的癥狀是典型的后循環(huán)缺血的癥狀。高血壓，低血壓都可以引起以上癥狀但是最常見的原因還是頸椎壓迫引起的后循環(huán)缺血導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
1，避免起身過快，血壓不穩(wěn)定時(shí)可以服用藥物把血壓控制在穩(wěn)定的正常范圍內(nèi)。
2，避免長期坐姿，低頭看書或者工作，避免枕頭過高，以及睡眠姿勢不良。
3，避免頸部受涼，避免頸部轉(zhuǎn)動(dòng)劇烈。
4，頸部拍X線，局部理療，牽引，熱敷，口服頸復(fù)康顆粒。
針對于中午睡醒后頭暈惡心怎么回事，以上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，為了能夠緩解這樣的癥狀，建議大家在睡覺的時(shí)候要保持一個(gè)正確的姿勢，并且避免身體的受涼，長期的坐著睡覺，對自己的心臟也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以保持正確的睡姿是非常重要的。
