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糖尿病的人可以熬夜嗎?

2017-05-26 23:22:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:生活中睡眠不足和血糖的濃度有著很大的關系的,特別是對于二型糖尿病,長期的睡眠不足會加重病情,而且醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),長期睡眠質量差的人血

生活中睡眠不足和血糖的濃度有著很大的關系的,特別是對于二型糖尿病,長期的睡眠不足會加重病情,而且醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),長期睡眠質量差的人血糖都不穩(wěn)定,那么糖尿病人可以熬夜嗎?

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一、糖尿病人熬夜的危害:

1、導致血糖偏高

熬夜會導致兩個后果,一個是睡眠不足,另外一個是心理應激。這二者都會刺激大腦皮層,使之活躍。大腦皮層的活躍導致下丘腦的交感神經(jīng)中樞興奮,兒茶酚胺分泌增加,可導致血液中胰高血糖素含量升高,抑制胰島素的分泌,從而引起血糖的升高。

凌晨 4 時到上午 9 時,是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起床,沒有按時服藥吃飯,整個白天的血糖規(guī)律就會被徹底打亂,會引起血糖的明顯升高,增加腎臟的負擔,隨后導致血糖的波動,增加對血管的傷害,也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外,對某些注射胰島素的患者來說,睡懶覺可能會導致低血糖反應的發(fā)生。特別是服用中長效胰島素的患者,如果早晨不起床及時吃飯,前一天晚上注射的藥物還在起作用,很容易發(fā)生低血糖。對于年紀比較大的糖尿病患者來說,睡眠中的低血糖會導致昏迷,嚴重時甚至會危及患者的生命。

糖尿病人經(jīng)常熬夜有什么危害

2、導致血壓偏高

血壓在一天中并不是恒定不變的,而是呈現(xiàn)著一定規(guī)律的波動性。通常情況下,血壓在夜間比較低,凌晨血壓急劇上升,白天基本上處于相對較高的水平。而且多數(shù)人的血壓會出現(xiàn)有雙峰,一個是上午的6:00~8:00,另一個是下午的4:00~6:00。下午6:00過后,血壓緩慢下降。血壓的這種波動性變化是由體內(nèi)分泌的去甲腎上腺素和頸動脈竇和主動脈弓的壓力感受器調(diào)節(jié)產(chǎn)生的。而熬夜則會導致去甲腎上腺素分泌過多,導致血管收縮,血壓升高。

3、導致肝功能異常

熬夜則會導致肝臟的血液供應相對不足,從而影響到了肝臟細胞的營養(yǎng),肝細胞受到損害,繼而使ALT和AST值往往偏高。

4、容易上火

熬夜會讓你的陰郁火旺,一般熬夜的人都是生活規(guī)律不正常。所以往往會有腎臟的毛病,像消化不良之類的。

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