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晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢

2017-05-26 23:04:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):晚上睡覺(jué)磨牙一方面可能會(huì)降低我們自身的睡眠質(zhì)量,還可能對(duì)于我們自身的家人帶來(lái)很大的影響,我們?nèi)粘R欢ㄒ苊夂纫恍┛Х然蛘呤强蓸?lè)等飲

晚上睡覺(jué)磨牙一方面可能會(huì)降低我們自身的睡眠質(zhì)量,還可能對(duì)于我們自身的家人帶來(lái)很大的影響,我們?nèi)粘R欢ㄒ苊夂纫恍┛Х然蛘呤强蓸?lè)等飲品,喝咖啡和可樂(lè)都會(huì)導(dǎo)致我們自身增加出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的幾率,同時(shí)也一定要學(xué)會(huì)放松心情,詳細(xì)的為大家普及一下晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢吧。

(1)心理治療:磨牙癥患者,確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過(guò)度。如情緒緊張、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對(duì)這類病人給予安慰、開(kāi)導(dǎo),解除其思想顧慮,對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛療法:頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。

(3)咬合板的應(yīng)用。

(4)調(diào)牙合治療:通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關(guān)系,以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。

(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療,對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢成為很多人特別關(guān)注的問(wèn)題,我們?nèi)粘o嬍骋欢ㄒ⒁猓a(bǔ)充鈣質(zhì),多吃一些肉蛋奶,我們可以每天早上喝一袋牛奶,效果也是非常不錯(cuò)的,同時(shí)日常一定要定期清除在我們肚子里的蛔蟲(chóng)。

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