失眠心煩怎么辦
很多朋友在平時(shí)的生活中都會(huì)被失眠的問(wèn)題所困擾，有的朋友是因?yàn)楣ぷ髟虿坏靡圆虐疽?，有的人是因?yàn)榫駢毫μ髮?dǎo)致的失眠，不管是什么原因，出現(xiàn)失眠的時(shí)候是非常痛苦的，長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象是會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些損害的，對(duì)生活也有一定影響，那么失眠心煩怎么辦呢？
下面給大家介紹民間治療失眠的常見(jiàn)偏方，供大家參考。
百合糖水湯
百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢(mèng)。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對(duì)伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳。
龍眼冰糖茶
龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會(huì)兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過(guò)度、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘。
甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時(shí)以前，取綠茶15g用開(kāi)水沖泡2次，飲服，8點(diǎn)以后不再飲茶;同時(shí)將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開(kāi)水沖服。連續(xù)服用3～5天，即可見(jiàn)效。
以上就是關(guān)于失眠心煩怎么辦的一個(gè)介紹，失眠這個(gè)問(wèn)題可大可小，其實(shí)生活中很多的土方法都是可以有效的治療治療的癥狀的，朋友們可以在晚上睡覺(jué)之前泡一個(gè)熱水腳，或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這些對(duì)于改善睡眠都是非常有幫助的。
