一到晚上喉嚨痛怎么辦呢
一到晚上就喉嚨痛的情況原因是多方面的，主要是不注意飲食、室內(nèi)干燥或是生活習(xí)慣不好等，也有一些病理性的喉嚨痛比如：得咽炎或是呼吸道類的炎癥，有了這樣的情況后就要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，特別是要在日常的生活和飲食當(dāng)中注意，那么應(yīng)該怎么辦呢？我們通過以下的介紹來簡(jiǎn)單的了解一下。
1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果。鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。
2.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時(shí)漱鹽水較無濟(jì)于事。
3.增加室內(nèi)的濕度，才不會(huì)因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛。
4.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題。
5.服用止痛藥，以減輕痛苦。
6.多喝白開水。
7.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動(dòng)作，可緩解不適。
8.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時(shí)應(yīng)立即停止使用。
9.服用維他命C，有助強(qiáng)化組織，可幫助對(duì)抗喉痛的病菌。
10.更換牙刷，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時(shí)應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。
11.睡前一至兩小時(shí)內(nèi)不要吃東西，睡覺時(shí)將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。
有了一到晚上喉嚨痛的情況要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，生活當(dāng)中要注意勞逸結(jié)合，不要出現(xiàn)受冷或是上火的情況，在平時(shí)的飲食當(dāng)中要注意不能吃辛辣或是刺激類的食物，多喝白開水也是對(duì)治療喉嚨痛有好處的，主要是避免出現(xiàn)炎癥類的毛病。
