午睡多夢是什么原因呢
有的人午睡的時候容易做夢，不知道做夢會不會影響到睡眠質(zhì)量，大家都知道一個人午睡的質(zhì)量不好的話，影響睡眠，同時也會嚴重影響到工作生活的，那么平時做夢到底對一個人的身心健康好不好呢，其實對于午睡多夢的人來說，要特別的關(guān)注午睡質(zhì)量問題，下面就給大家好好的分析一下發(fā)病的病因。
隨著現(xiàn)代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神秘面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助于大腦健康”，就是最近的研究結(jié)論之一。
做夢
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。據(jù)研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續(xù)1.5小時左右。由于夢相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛?cè)胨膲粼缇拖诺脽o影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
無夢睡眠
無夢睡眠不僅質(zhì)量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢或很少做夢，經(jīng) 診斷檢查，證實這些病人腦內(nèi)輕微出血或長有腫瘤。醫(yī)學觀察表明，癡呆兒童有夢睡眠明顯地少于同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢睡眠明顯少于同齡的正常老人。
通過以上內(nèi)容的介紹呢，大家對于午睡多夢的內(nèi)容有了深入的了解了，其實做夢是很多人都會出現(xiàn)的事情，尤其是在一個人非常疲憊不堪或者是心情壓抑的情況下，會出現(xiàn)各種的多夢現(xiàn)象，這個時候就需要注意一下午睡的質(zhì)量了，大家平時也不要忽視午睡的問題。
