熬夜傷什么呢
現(xiàn)在人們的生活壓力普遍比較大，有的人經(jīng)常需要加班到半夜，甚至是熬通宵，雖然這樣可以提高工作量，但是長此以往，對(duì)身體健康的影響卻是非常巨大的，有的人在一開始沒有注意，直到身體出現(xiàn)重大疾病時(shí)才開始追悔莫及，那么，熬夜對(duì)于身體的傷害都有那些呢？下面我們一起去看看吧。
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
四、皮膚嚴(yán)重傷害 不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。
五、增大患癌風(fēng)險(xiǎn)
熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。
好了，看到這兒，你知道熬夜對(duì)于身體的傷害都有哪些了嗎？希望您在對(duì)這些有所了解之后可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，身體是革命的本錢，年輕的時(shí)候過度透支身體健康，雖說暫時(shí)不會(huì)有顯著的影響，但是年老時(shí)其影響確實(shí)十分巨大的，所以在平時(shí)要盡量避免熬夜。
