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熬夜傷什么呢

2017-05-26 20:18:26  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在人們的生活壓力普遍比較大,有的人經(jīng)常需要加班到半夜,甚至是熬通宵,雖然這樣可以提高工作量,但是長此以往,對(duì)身體健康的影響卻是非

現(xiàn)在人們的生活壓力普遍比較大,有的人經(jīng)常需要加班到半夜,甚至是熬通宵,雖然這樣可以提高工作量,但是長此以往,對(duì)身體健康的影響卻是非常巨大的,有的人在一開始沒有注意,直到身體出現(xiàn)重大疾病時(shí)才開始追悔莫及,那么,熬夜對(duì)于身體的傷害都有那些呢?下面我們一起去看看吧。

一、胃腸道問題

熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì),導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發(fā)心腦血管疾病

熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?,F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

三、失眠抑郁

熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發(fā)困,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

四、皮膚嚴(yán)重傷害 不規(guī)律的睡眠及壓力,會(huì)影響內(nèi)分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。

五、增大患癌風(fēng)險(xiǎn)

熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細(xì)胞代謝異常,影響人體細(xì)胞正常分裂,導(dǎo)致細(xì)胞突變,提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。

好了,看到這兒,你知道熬夜對(duì)于身體的傷害都有哪些了嗎?希望您在對(duì)這些有所了解之后可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,身體是革命的本錢,年輕的時(shí)候過度透支身體健康,雖說暫時(shí)不會(huì)有顯著的影響,但是年老時(shí)其影響確實(shí)十分巨大的,所以在平時(shí)要盡量避免熬夜。

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