人特別嗜睡是什么原因?qū)е碌模?/h1>
2017-05-26 17:45:56 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用,人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí),才能夠充滿活力和精力,要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即
大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用,人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí),才能夠充滿活力和精力,要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久,白天還總是會(huì)昏昏欲睡,整個(gè)人都打不起精神來。有沒有想過為什么會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況呢?來讓小編一一告訴大家吧。
1、可能是晚上沒睡好。生活不規(guī)律,睡眠時(shí)間短和質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會(huì)造成身體不由自主的補(bǔ)覺。需知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大,特別時(shí)間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
2、可能是身體狀況欠佳。身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足,難以抑制的嗜睡。
3、可能是食品、藥品引起的副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡,安眠藥的副作用就是嗜睡,難消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。
4、還可能是陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足,或痰濕內(nèi)盛,瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞、寒熱病》篇說:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”,說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡?!兜は姆?、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜臥”,說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
這篇文章已經(jīng)把所有的原因描述的差不多了,相信大家也會(huì)清楚了很多。小編建議在睡意來臨時(shí)要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,心理方面也要做好充足的準(zhǔn)備,一旦身體有異樣,一定要去醫(yī)院檢查檢查,千萬別給病情進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)哦。
大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用,人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí),才能夠充滿活力和精力,要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久,白天還總是會(huì)昏昏欲睡,整個(gè)人都打不起精神來。有沒有想過為什么會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況呢?來讓小編一一告訴大家吧。
1、可能是晚上沒睡好。生活不規(guī)律,睡眠時(shí)間短和質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會(huì)造成身體不由自主的補(bǔ)覺。需知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大,特別時(shí)間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
2、可能是身體狀況欠佳。身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足,難以抑制的嗜睡。
3、可能是食品、藥品引起的副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡,安眠藥的副作用就是嗜睡,難消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。
4、還可能是陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足,或痰濕內(nèi)盛,瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞、寒熱病》篇說:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”,說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡?!兜は姆?、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜臥”,說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
這篇文章已經(jīng)把所有的原因描述的差不多了,相信大家也會(huì)清楚了很多。小編建議在睡意來臨時(shí)要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,心理方面也要做好充足的準(zhǔn)備,一旦身體有異樣,一定要去醫(yī)院檢查檢查,千萬別給病情進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)哦。