人特別嗜睡是什么原因?qū)е碌模?/h1>
2017-05-26 17:45:56 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用，人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí)，才能夠充滿活力和精力，要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即
大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用，人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí)，才能夠充滿活力和精力，要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久，白天還總是會(huì)昏昏欲睡，整個(gè)人都打不起精神來(lái)。有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況呢？來(lái)讓小編一一告訴大家吧。
1、可能是晚上沒(méi)睡好。生活不規(guī)律，睡眠時(shí)間短和質(zhì)量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會(huì)造成身體不由自主的補(bǔ)覺(jué)。需知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大，特別時(shí)間長(zhǎng)了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
2、可能是身體狀況欠佳。身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過(guò)量、體重超重、營(yíng)養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。
3、可能是食品、藥品引起的副作用。如治療過(guò)敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。
4、還可能是陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽(yáng)氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽(yáng)導(dǎo)致。靈樞、寒熱病》篇說(shuō)：“陽(yáng)氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說(shuō)的就是陰盛陽(yáng)衰導(dǎo)致貪睡?！兜は姆?、中濕》：“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”，說(shuō)的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
這篇文章已經(jīng)把所有的原因描述的差不多了，相信大家也會(huì)清楚了很多。小編建議在睡意來(lái)臨時(shí)要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，心理方面也要做好充足的準(zhǔn)備，一旦身體有異樣，一定要去醫(yī)院檢查檢查，千萬(wàn)別給病情進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)哦。
大家都知道睡眠對(duì)人體健康起到的關(guān)鍵性作用，人體只有在有足夠的睡眠時(shí)間時(shí)，才能夠充滿活力和精力，要不然就會(huì)萎靡不振。但有些人在夜晚即便是睡了很久，白天還總是會(huì)昏昏欲睡，整個(gè)人都打不起精神來(lái)。有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況呢？來(lái)讓小編一一告訴大家吧。
1、可能是晚上沒(méi)睡好。生活不規(guī)律，睡眠時(shí)間短和質(zhì)量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會(huì)造成身體不由自主的補(bǔ)覺(jué)。需知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大，特別時(shí)間長(zhǎng)了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
2、可能是身體狀況欠佳。身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過(guò)量、體重超重、營(yíng)養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。
3、可能是食品、藥品引起的副作用。如治療過(guò)敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。
4、還可能是陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽(yáng)氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽(yáng)導(dǎo)致。靈樞、寒熱病》篇說(shuō)：“陽(yáng)氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說(shuō)的就是陰盛陽(yáng)衰導(dǎo)致貪睡?！兜は姆?、中濕》：“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”，說(shuō)的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
這篇文章已經(jīng)把所有的原因描述的差不多了，相信大家也會(huì)清楚了很多。小編建議在睡意來(lái)臨時(shí)要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，心理方面也要做好充足的準(zhǔn)備，一旦身體有異樣，一定要去醫(yī)院檢查檢查，千萬(wàn)別給病情進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)哦。
