手臂晚上酸痛怎么辦？
很多人經(jīng)常會(huì)突然的感覺到手臂酸痛，也沒有搬運(yùn)一些重物也沒有干一些重活，而且在晚上睡覺的時(shí)候也沒有緩解的情況，半夜的時(shí)候反而會(huì)疼得更加的厲害，主要就是胳膊肘到手指那一段的部位感覺到非常的酸痛，在早上起床的時(shí)候也會(huì)有一些發(fā)麻的情況，那么手臂在晚上的時(shí)候出現(xiàn)酸痛他是什么原因呢？
1、如果您是因?yàn)榻?jīng)常呆在電腦前，手臂會(huì)僵硬酸痛的話，要多活動(dòng)活動(dòng)一下您的手臂，利用空余的時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持做一些，現(xiàn)在有什么辦公室體操的，沒事的話可以做做看。
2、如果您是因?yàn)楣ぷ骰蛘哌\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的手臂酸痛的話，建議您晚上回去的時(shí)候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運(yùn)動(dòng)的手臂，早上起來的時(shí)候可以做幾個(gè)簡單的動(dòng)作緩沖一下，因?yàn)榧∪庵詴?huì)酸痛，是因?yàn)槟\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了乳酸，我們要做的就是快點(diǎn)讓乳酸消失。
3、如果您是晚上睡眠的時(shí)候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經(jīng)都會(huì)受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液循環(huán)，所以會(huì)酸痛，可以來回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要熬夜。
4、如果您是經(jīng)常性地手臂酸痛或者是手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那么小編也幫不了您，因?yàn)楹苡锌赡苣腔剂思缰苎谆蛘唢L(fēng)濕病，請一定要到醫(yī)院檢查一下身體，聽從大夫的建議，畢竟健康才是最重要的。
建議您拿可以到醫(yī)院里面去做一個(gè)針灸科就診做一個(gè)頸椎的CT，平時(shí)的時(shí)候呢一定要注意一下，不要經(jīng)常地埋頭工作，當(dāng)你工作的時(shí)候時(shí)間長了一定要起來活動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)自己的脖子活動(dòng)活動(dòng)自己的腰椎。
