失眠多夢(mèng)心悸的按摩療法
大多數(shù)中年人以及老年人平時(shí)可能突然會(huì)感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)不正常，感覺(jué)特別心慌，而且到了晚上就會(huì)失眠，即便是睡著也都是在做夢(mèng)。這樣一來(lái)精神頭非常差，做什么都不能順心如意。其實(shí)失眠多夢(mèng)且心悸并不算是多大的疾病，只要能夠正確的治療，還是可以治愈的。下面就來(lái)介紹下治療失眠多夢(mèng)、心悸的按摩方法。
1、推撫全身滋陰法患者俯臥，全身放松，醫(yī)者用雙掌、掌根或魚(yú)際肌，從雙肩開(kāi)始，沿背腰部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)路線推至雙髖及雙下肢后面;當(dāng)推至跟腱時(shí)，轉(zhuǎn)向內(nèi)踝與足弓直至足尖。
2、推摩上背益氣法兩手多指分推上背部，兩手握拿背肌;兩掌協(xié)同，大面積快速摩上背部，以局部溫?zé)釣槎取?/p>
3、揉壓心俞益心法兩手拇指指腹同時(shí)按揉兩側(cè)心俞三分鐘，亦可重點(diǎn)按揉左心俞穴。
4、拿揉頸項(xiàng)養(yǎng)血法用多指拿揉患者頸項(xiàng)部，用力適度，拿揉自然，兩手交替。
5、按壓后枕安神法患者俯物，醫(yī)者立于頂側(cè)，兩手食指分別自內(nèi)向外時(shí)按壓枕骨下緣，反復(fù)按壓數(shù)遍。
6、按壓跟腱鎮(zhèn)靜法雙拇指重疊分別按壓患者兩側(cè)跟腱，雙拇指同壓兩側(cè)涌泉。
我們都知道，按摩是需要找準(zhǔn)學(xué)位的，在按摩的時(shí)候不妨提前去買一個(gè)人體穴位圖回來(lái)看，掌握每個(gè)穴位所在的地方。建議治療失眠多夢(mèng)、心悸要按摩神門、內(nèi)關(guān)穴，這樣按摩的效果也是非常好的。如果自己是在操作不來(lái)，那么可以找一些專業(yè)的按摩醫(yī)師。
