睡醒后腰酸怎么回事
2017-05-26 16:35:12 來源：360常識網(wǎng)
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導語：晨起后腰酸這樣的癥狀，在日常生活中也比較常見，排除睡眠姿勢不當引起的晨起腰背酸痛之外，現(xiàn)在的人普遍生活和工作各方面壓力比較大，往往
晨起后腰酸這樣的癥狀，在日常生活中也比較常見，排除睡眠姿勢不當引起的晨起腰背酸痛之外，現(xiàn)在的人普遍生活和工作各方面壓力比較大，往往工作量超負荷，運動和放松休息時間比較少，比如：作息時間不規(guī)律、長時間坐在辦公室、長時間開車、長期超身體負荷高度勞作等等，都會導致了身體亞健康，從而出現(xiàn)各式各樣的腰酸背痛癥狀，即使休息了一晚后，第二天早晨醒來還是感覺非常疲憊、腰酸背痛。
醫(yī)學上來講，腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。
其它情況暫且不說，現(xiàn)代人腰肌勞損、腰椎間盤突出等癥狀已越來越年輕化，甚至聽到很多不到30歲的人到醫(yī)院檢查后都出現(xiàn)腰肌勞損癥狀，苦不堪言，實在讓人惋惜。
為了自己的健康，為了家人的健康，建議多加強體育鍛煉，增強腰部血液循環(huán)，調整好作息時間，適當?shù)姆潘尚那槎嘈菹ⅰ．斎?，有時間的話也可以做一下中醫(yī)保守理療，比如：按摩，針灸，理療，推拿等，都可活絡全身經(jīng)血，有效緩解腰部酸痛之癥。如果是其他疾病導致的腰部酸痛，還請及時到正規(guī)醫(yī)院及時治療。
