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夜里失眠做夢介紹

2017-05-26 16:08:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:有人常說日有所思夜有所夢,其實做夢是正常的生理現(xiàn)象,多但是有些人經(jīng)常在睡覺的時候做夢,總以為是病態(tài),這是錯的,做夢確實是自我感覺,

有人常說日有所思夜有所夢,其實做夢是正常的生理現(xiàn)象,多但是有些人經(jīng)常在睡覺的時候做夢,總以為是病態(tài),這是錯的,做夢確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同,但是雖然說對身體沒有害處,但是夜里失眠做夢會影響第二天的精神狀態(tài),那么晚上老是做夢怎么辦呢?

大家都知道,如果晚上睡不好、老做夢,第二天就會瞌睡、無精打采,失眠是當今社會的常見現(xiàn)象,很對人長期被失眠多夢所困擾,不知道該怎么辦,下面我們就來為大家詳細介紹夜里失眠做夢怎么辦?希望大家能夠重視失眠問題,不要以為失眠是正常,不用治療。

做夢其實是正常的生理現(xiàn)象,但要是晚上老做夢就會影響睡眠質(zhì)量,導致精神緊張、心理壓力大,嚴重的甚至還會引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。反過來,神經(jīng)衰弱又加重多夢的癥狀,形成惡性循環(huán),因此可以說晚上老做夢是一種病。

患者為緩解癥狀,改善睡眠效果,可通過服用安眠藥,減少有夢睡眠。但安眠藥只能起到暫時的對癥治療作用,治標不治本。長時間服用安眠藥緩解晚上多夢的癥狀,會形成藥物依賴,一旦停藥就會出現(xiàn)反跳現(xiàn)象,導致失眠多夢的癥狀更為嚴重。因此,晚上老做夢時,服用安眠藥只可作為一種輔助治療方法。

夜里失眠做夢怎么辦?晚上失眠多夢實際上是由心氣不足或者心血不足引起的,一般采用養(yǎng)血益氣、寧心安神的中藥進行調(diào)理,效果不錯。

而治療失眠多夢的根本方法就是進行心理治療,消除引起失眠多夢的心理因素?;颊咄ㄟ^心理治療和具體的指導,正確認識和面對心理問題,逐步解決現(xiàn)實矛盾,減少內(nèi)心痛苦,就能夠獲得良好的睡眠,晚上老做夢的癥狀也會隨之消失。

夜里失眠做夢怎么辦你知道了嗎?綜上所述,在晚上睡覺的時候經(jīng)常做夢真的容易讓人焦慮,如果實在不放心或者是擔心自己的身體狀況的話,也可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生。治療該病首先要咨詢心理醫(yī)生,其次根據(jù)癥狀的輕重,合理選擇藥物進行調(diào)治。

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