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孕婦缺鋅嚴(yán)重的癥狀

2017-06-21 19:36:55  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:懷孕后多數(shù)人會(huì)重視飲食營(yíng)養(yǎng),也驗(yàn)證了一個(gè)吃兩人吸收的說法,母體的營(yíng)養(yǎng)有一半是胎兒吸收的,這樣胎兒的成長(zhǎng)才會(huì)更健康,否則會(huì)影響發(fā)育甚

懷孕后多數(shù)人會(huì)重視飲食營(yíng)養(yǎng),也驗(yàn)證了一個(gè)吃兩人吸收的說法,母體的營(yíng)養(yǎng)有一半是胎兒吸收的,這樣胎兒的成長(zhǎng)才會(huì)更健康,否則會(huì)影響發(fā)育甚至到將來的成長(zhǎng)也有危害。孕婦此時(shí)很容易缺鋅的,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有很多不適癥狀,此時(shí)患者要盡快的補(bǔ)鋅,下面就來大家分析孕婦缺鋅嚴(yán)重的癥狀和補(bǔ)鋅治療方法。

1、妊娠反應(yīng)會(huì)加重,如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會(huì)加重;

2、宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩:導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒;

3、分娩合并癥增多:產(chǎn)程延長(zhǎng)、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高,腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形,導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞總數(shù)減少;

4、產(chǎn)婦子宮收縮無力,難以順利分娩;

5、免疫力低下,容易反復(fù)感染;

6、皮膚損害不易修復(fù):出現(xiàn)外傷時(shí),傷口不易愈合,易患皮炎、頑固性濕疹;

7、食欲不振、出現(xiàn)味覺和嗅覺障礙;

8、易脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。

補(bǔ)鋅的有效方法:

1、孕婦補(bǔ)鋅最好采用食補(bǔ)法。在食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。

2、孕婦還應(yīng)多吃白菜、魚類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、豆類、堅(jiān)果類等含鋅豐富的食物。

3、在水果的領(lǐng)域中,蘋果富含了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力。孕婦每天吃l—2個(gè)蘋果即可以滿足鋅的需要量。

補(bǔ)鋅食材:

1、肉:瘦豬肉、羊肉、雞肉、動(dòng)物肝、蟹肉

2、魚:昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚

3、蔬菜:紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜4、粗糧:小麥、芹菜、玉米面、小米

5、水果:蘋果、香蕉

6、海產(chǎn)品:牡蠣

7、堅(jiān)果:花生、核桃等

8、中藥:枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲

孕婦缺鋅嚴(yán)重的癥狀和補(bǔ)鋅治療方法已經(jīng)講解清楚了,當(dāng)我們了解孕婦缺鋅的癥狀后,可結(jié)合自己的癥狀進(jìn)行判斷,有缺鋅的特征時(shí)盡快補(bǔ)充,補(bǔ)充鋅可以通過平時(shí)的飲食,也可食用鋅類的藥物,多方面的調(diào)理補(bǔ)充,鋅元素會(huì)恢復(fù)更快,身體出現(xiàn)的異常癥狀會(huì)消失,以后的生活中還要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,做到真正的預(yù)防。

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