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黃瓜減肥食譜 清爽的健康菜

2016-06-09 09:11:28  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):夏天是黃瓜的收獲的季節(jié),黃瓜是非常好的減肥食品,在瘦身減肥的時(shí)候黃瓜可以有效的控制你每天所吸收的熱量,同時(shí)黃瓜還有清火,排水腫的功

夏天是黃瓜的收獲的季節(jié),黃瓜是非常好的減肥食品,在瘦身減肥的時(shí)候黃瓜可以有效的控制你每天所吸收的熱量,同時(shí)黃瓜還有清火,排水腫的功效,下面就給看看給大家介紹的一款黃瓜食譜吧。

粉絲蒜茸蒸黃瓜

原料:黃瓜、粉絲、紅辣椒、姜、蒜、香蔥、鹽、醬油、紹酒、香油

制法:

1、黃瓜去皮切斜段用鹽腌漬,粉絲泡發(fā)備用;

2、蒜茸用溫油略炸,加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻

3、將青瓜段擺入盤中,放入一層粉絲,再放蒜茸汁,

4、待水開后放入蒸鍋蒸2分鐘,出鍋撒入香蔥末,淋美極醬油和少許熱油即可。

TIPS:這是一道鮮味濃郁、清爽適口的減肥菜,即好吃又低脂,快來(lái)嘗試一下吧!

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