黃瓜減肥食譜 清爽的健康菜
2016-06-09 09:11:28 來源：360常識網
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導語：夏天是黃瓜的收獲的季節(jié)，黃瓜是非常好的減肥食品，在瘦身減肥的時候黃瓜可以有效的控制你每天所吸收的熱量，同時黃瓜還有清火，排水腫的功
夏天是黃瓜的收獲的季節(jié)，黃瓜是非常好的減肥食品，在瘦身減肥的時候黃瓜可以有效的控制你每天所吸收的熱量，同時黃瓜還有清火，排水腫的功效，下面就給看看給大家介紹的一款黃瓜食譜吧。
粉絲蒜茸蒸黃瓜
原料：黃瓜、粉絲、紅辣椒、姜、蒜、香蔥、鹽、醬油、紹酒、香油
制法：
1、黃瓜去皮切斜段用鹽腌漬，粉絲泡發(fā)備用;
2、蒜茸用溫油略炸，加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻
3、將青瓜段擺入盤中，放入一層粉絲，再放蒜茸汁，
4、待水開后放入蒸鍋蒸2分鐘，出鍋撒入香蔥末，淋美極醬油和少許熱油即可。
TIPS：這是一道鮮味濃郁、清爽適口的減肥菜，即好吃又低脂，快來嘗試一下吧！
