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夏季喝荷葉泡的水能減肥嗎

2017-07-11 07:09:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在越來越多的人減肥,并且每一個要減肥的人都想選擇一種比較有效的方法來進行,以便盡快達到減肥的效果,現(xiàn)在的很多女性朋友都在選擇荷葉

現(xiàn)在越來越多的人減肥,并且每一個要減肥的人都想選擇一種比較有效的方法來進行,以便盡快達到減肥的效果,現(xiàn)在的很多女性朋友都在選擇荷葉水減肥的方法,也許很多人都不太了解荷葉的功效,所以對于荷葉減肥的方法也會有所懷疑,那么夏季喝荷葉泡的水能減肥嗎?

荷葉茶功效

1 清熱解暑,止眩暈,止渴生津,解火熱。

2 止血。治嘔血。

3 減肥,治便秘,幫助消化,開胃消食。

喝荷葉茶減肥的方法

1 空腹或是飯前飲用。

2 荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

3 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

4 荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳,

注意事項

荷葉本身主涼性,便不適合陽虛,體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。

不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發(fā)揮其功效。

在了解荷葉是否能減肥的同時,更加需要了解荷葉具有哪些功效,對于選擇荷葉減肥法的朋友們,你們可以安心的使用這類方法,因為這對我們的身體是沒有害處的,只要我們長期的堅持下來,在結(jié)合平時的運動,一定能夠瘦身成功的。

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