冬季適合喝什么茶減肥呢
如果冬季到了，那么我們到底該給自己喝些什么茶才能得到減肥的功效呢？冬季到了很多人對擔(dān)心的就是因?yàn)樽约翰粣蹌拥脑蛩哉f會引起身材過度肥胖的現(xiàn)象，這樣的肥胖癥狀對身體的影響和危害都是非常的大，冬季的時(shí)候可以吃的食物有很多，不過不是每種食物都能吃，不然冬季調(diào)理不好很容易傷害到身體，那么冬季適合喝什么茶減肥呢？
檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片，紅茶用沸水沖泡三分鐘后將茶葉取出，然后加入3-4片的檸檬，浸泡一分鐘后即可趁熱飲用。檸檬中含有豐富的果酸，而紅茶中又富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。
這款自制茶品的主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促進(jìn)腸胃運(yùn)動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節(jié)的女生減肥飲用的。
薄荷烏龍茶
做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味，這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在干燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。
這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時(shí)左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。
如果到了冬季的時(shí)候就可以給自己喝點(diǎn)這些茶，這些茶對身體的滋補(bǔ)效果好，對身體的調(diào)節(jié)效果也相當(dāng)?shù)暮茫镜臅r(shí)候給自己喝這些茶還能開胃健脾，喝茶也能美容減肥，但是茶喝的時(shí)候必須要要求食用量，如果兩攝入太多了，是很容易對腸胃造成不適，或者是有嚴(yán)重的刺激感。
