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薏米粥減肥法效果好嗎

2017-04-24 13:50:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在各種的減肥方法五花八門,但是效果卻千差萬(wàn)別,而且有些人因?yàn)槊つ康某愿鞣N的減肥藥,對(duì)身體造成了非常嚴(yán)重的傷害,所以大家千萬(wàn)不要再

現(xiàn)在各種的減肥方法五花八門,但是效果卻千差萬(wàn)別,而且有些人因?yàn)槊つ康某愿鞣N的減肥藥,對(duì)身體造成了非常嚴(yán)重的傷害,所以大家千萬(wàn)不要再隨便的服用減肥藥了,最好是選擇一些健康的減肥方法,例如薏米粥減肥法就是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法,那么,薏米煮減肥法效果好嗎?

關(guān)于薏米和紅豆的"消腫"作用,也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人,十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái),肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng),滯留在人體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此,肥胖也是如此,只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實(shí)踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時(shí)給病人開(kāi)完方子后,總要囑咐他們?cè)陲嬍称鹁由系囊恍┳⒁馐马?xiàng),其中說(shuō)得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于不具備這個(gè)條件的病人,我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。薏米紅豆粥有個(gè)好處,就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當(dāng)茶喝。

經(jīng)過(guò)上面的介紹,我們明白了薏米粥減肥法主要就是利用了薏米粥去濕氣這樣一個(gè)效果,將體內(nèi)多余的水分去掉,從而達(dá)到減肥的效果,所以如果你的身體肌肉并不結(jié)實(shí),就完全可以試試薏米粥減肥法,這種減肥法非常健康而且制作簡(jiǎn)單,效果也很不錯(cuò),絕對(duì)是廣大愛(ài)美女士想要減肥的首選方式。

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