薏米粥減肥法效果好嗎
現(xiàn)在各種的減肥方法五花八門，但是效果卻千差萬(wàn)別，而且有些人因?yàn)槊つ康某愿鞣N的減肥藥，對(duì)身體造成了非常嚴(yán)重的傷害，所以大家千萬(wàn)不要再隨便的服用減肥藥了，最好是選擇一些健康的減肥方法，例如薏米粥減肥法就是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法，那么，薏米煮減肥法效果好嗎？
關(guān)于薏米和紅豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時(shí)給病人開(kāi)完方子后，總要囑咐他們?cè)陲嬍称鹁由系囊恍┳⒁馐马?xiàng)，其中說(shuō)得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。
經(jīng)過(guò)上面的介紹，我們明白了薏米粥減肥法主要就是利用了薏米粥去濕氣這樣一個(gè)效果，將體內(nèi)多余的水分去掉，從而達(dá)到減肥的效果，所以如果你的身體肌肉并不結(jié)實(shí)，就完全可以試試薏米粥減肥法，這種減肥法非常健康而且制作簡(jiǎn)單，效果也很不錯(cuò)，絕對(duì)是廣大愛(ài)美女士想要減肥的首選方式。
