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吃苦瓜減肥真的有用嗎

2017-04-24 12:00:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:社會(huì)的進(jìn)步,我們生活水平的提高,導(dǎo)致出現(xiàn)了好多肥胖的朋友,不管是男女都會(huì)感覺到特別的痛苦,特別是對于女性來說,稍微的肥胖就會(huì)讓好多

社會(huì)的進(jìn)步,我們生活水平的提高,導(dǎo)致出現(xiàn)了好多肥胖的朋友,不管是男女都會(huì)感覺到特別的痛苦,特別是對于女性來說,稍微的肥胖就會(huì)讓好多的女性感覺到特別不開心,好的身材對于女性來說太重要了,所以女性有好多在減肥,那么吃苦瓜減肥有用嗎?通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。

苦瓜的功效與作用

苦瓜全草皆可入藥,對于愛美女士,可以加速排毒,引得許多女性“苦中作樂”,樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。/益腎利尿,清熱解毒,降血脂,抗病毒。

另外,苦瓜果實(shí)能強(qiáng)肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、霉毒癰瘡;葉曬干制成粉末,可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢,根的效果更佳。

苦瓜減肥的正確食用方法

1、想要苦瓜減肥,吃苦瓜必須要生吃。

2、都說苦瓜泡水就不苦了,大家可不要泡水哦,泡水會(huì)流失苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)的。

3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

4、不要添加調(diào)味料,調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì)減低減肥的速度。

5、可以在餐前半小時(shí)吃。

6、苦瓜吃的時(shí)候一定要去籽,但可千萬別去皮。

7、吃苦瓜真能減肥嗎?專業(yè)報(bào)告指出,黑苦瓜沒有綠苦瓜有效,而且很貴,沒有必要去買,雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

苦瓜減肥的注意事項(xiàng)

脾虛胃寒者不應(yīng)生吃苦瓜。

通過上述的介紹,我們知道了吃苦瓜是可以起到減肥的作用的,不過我們在吃的時(shí)候要注意吃苦瓜的方法,方法不對了對身體也是會(huì)有副作用的,另外在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們最好是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣減肥的效果是最好的。

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