鹽水到底能減肥嗎？
可能很多朋友都知道早晨起來(lái)喝一杯淡鹽水是對(duì)身體很有幫助的，不僅僅可以清理腸胃還可以起到除去嘴巴里異味的作用。而對(duì)于鹽水這種東西我們也很容易得到，很方便也很實(shí)惠。那么對(duì)于鹽水能不能減肥的問(wèn)題可能很多朋友還不是那么的清楚，小編下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這方面的問(wèn)題。
夏季是排毒減肥好時(shí)機(jī)，淡鹽水減肥方法排除體內(nèi)毒素同時(shí)，助你健康減肥甩掉贅肉。怎么喝鹽水減肥，有一定的講究，只要按照下面的提示去做，好身材即將出現(xiàn)！
清腸準(zhǔn)備
清腸前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)。臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，太淡沒(méi)有效果，過(guò)濃也不可以，可能會(huì)引發(fā)嘔吐，咸度適中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開水用來(lái)兌鹽水。調(diào)好鬧鐘，可以睡個(gè)美容覺(jué)，迎接第二天的清腸了。
提示：排毒的這天最好是定在周末，確保當(dāng)天一天都有充足的時(shí)間。
清腸過(guò)程
早上六點(diǎn)的時(shí)候是身體排毒的最佳時(shí)間，開始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600毫升(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)岬臅r(shí)候大口迅速喝下。感覺(jué)鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多的話，濃度適中。
提示：如果實(shí)在不清楚每次喝的容量的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)有量度的杯子，這樣每次喝了多少便一目了然了。最好是大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，感覺(jué)就像水被直接倒進(jìn)肚子里一樣，這樣，水才能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸的蠕動(dòng)。
好啦，小編在上面已經(jīng)說(shuō)了關(guān)于鹽水能不能減肥的問(wèn)題。其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)有很多的減肥方法，有這方面疑問(wèn)的朋友可以看看小編的這篇文章哦。減肥是很多女孩子的夢(mèng)想，找到一種簡(jiǎn)單有效的減肥方法是最好不過(guò)的。大家一定要認(rèn)真記住小編介紹的哦。
