自制黑豆減肥茶 減肥不傷身
2017-03-13 17:51:41 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：黑豆減肥茶怎么做？黑豆有營(yíng)養(yǎng)，而且含有的花青素能阻止小腸吸收脂肪。排出體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身作用。
黑豆有營(yíng)養(yǎng)，而且含有的花青素能阻止小腸吸收脂肪。排出體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身作用。
自制減肥茶需注意
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號(hào)稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增。
黑豆減肥茶：抑制脂肪的吸收
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來(lái)吃，或許有點(diǎn)不太好，不過(guò)呢，用鍋干煎后，用來(lái)泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦！
黑豆減肥茶作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來(lái)吃，用黑豆泡茶的減肥功效來(lái)得更好哦。
黑豆減肥茶做法：將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。
每次干煎后的黑豆可以用來(lái)泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣會(huì)比較好哦！
