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喝什么茶可以減肥

2017-03-13 17:49:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):減肥是我們?nèi)粘I钭顬槌R?jiàn)的一個(gè)話題,尤其是那些愛(ài)美的女孩子更在意自己的身材。那么,喝什么茶可以減肥呢?

很多女性都想要一個(gè)勻稱的身材,但無(wú)奈身上的贅肉太多。那么,我們可以喝什么茶來(lái)減肥呢?下面,小編為大家介紹一些減肥茶。

1、烏龍茶:可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

2、杜仲茶:可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

3、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

4、荷葉茶:古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。

小編在上文中介紹了多種減肥效果明顯的茶水,這些茶葉也是非常常見(jiàn)且廉價(jià)的,因此大家在平時(shí)就可以經(jīng)常泡制一些飲用,久而久之就可以發(fā)揮作用。另外,小編提醒大家千萬(wàn)不要在睡覺(jué)前飲用,以免會(huì)讓自己變得過(guò)于興奮。

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