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鄭多燕減肥食譜

2017-03-13 17:49:52  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):鄭多燕減肥食譜。周五減肥食譜,早餐:一份三明治+一杯酸奶,午餐:一份蔬菜湯+一碗紅豆粥,晚餐:一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶。

減肥對(duì)美女們來(lái)說(shuō)可以說(shuō)不僅是嘴上的一件事,其實(shí)也是生活當(dāng)中很重要的一件事。很多人都會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行減肥,這樣可以幫助自己維持良好的身體。今天小編要為大家推薦的是鄭多燕減肥食譜。

周一減肥食譜

早餐:小黃瓜一根+一碗薏米粥+一杯枸杞茶

午餐:半碗米飯+一盤黃花菜

晚餐:一碗米飯+一碗蔬菜湯+一杯枸杞水

周二減肥食譜

早餐:一碗皮蛋瘦肉粥+一個(gè)蘋果

午餐:一碗米飯+一碗蔬菜湯+一杯枸杞水

晚餐:一碗冬瓜粥+一杯鮮榨胡蘿卜汁

周三減肥食譜

早餐:一碗小米粥+一個(gè)雞蛋

午餐:一碗白菜湯+一份清炒苦瓜

晚餐:一碗米飯+一盤清炒黃瓜+一杯枸杞茶

周四減肥食譜

早餐:一碗白粥+一小碟配菜

午餐:半碗米飯+一碗蔬菜湯+半杯果汁

晚餐:一碗米飯+一碗紫菜湯+一個(gè)蘋果

周五減肥食譜

早餐:一份三明治+一杯酸奶

午餐:一份蔬菜湯+一碗紅豆粥

晚餐:一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶

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