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瘦腿精油刮痧法真的有效嗎?

2016-05-16 12:36:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:要堅持多久才會達到理想的瘦腿效果?很多mm都會問這個問題,下面小編就給大家介紹一下瘦腿精油,在回答“瘦腿精油真的有用嗎”這個問題之前,我們首先來了解瘦腿精油的作用吧。

瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒,促進血液循環(huán),改善淋巴排毒,消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉,減掉腿部脂肪,去除小腿浮腫,加速血液循環(huán),預防腿部肌肉松弛,增進肌肉彈性。

從上面可以看得出瘦腿精油還是挺有效果的。但是有很多朋友使用后說沒有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。方法不對,即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質(zhì),瘦腿精油對水腫的體質(zhì)效果比較顯著,其他的就比較平庸了。

首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油,然后根據(jù)以下步驟依次進行,這樣瘦腿精油的效果會不錯。

1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,每條腿按摩3分鐘。

2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方,每條腿堅持3分鐘。

3、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重復3次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

4、把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋,每條腿堅持2分鐘。

推薦瘦腿精油刮痧法

1、選擇一款適合自己的精油,要注意性價比哦。

2、滴10滴左右在手心里。

3、兩手用力搓,直到手心微微發(fā)熱。

4、搓到發(fā)熱是為了更接近皮膚的溫度,有利于精油的吸收和發(fā)揮功效。

5、將精油涂滿要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

6、各種揉捏,將肌肉捏散掉。

7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

8、促進精油吸收,不要偷懶哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

9、開始刮痧嘍!方法超級簡單,就是由下往上刮。

溫馨提示:現(xiàn)在很多瘦腿精油,層出不窮,大家盡量選擇一款比較大的品牌,不要盲目聽從導購員的說法,多看介紹。

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