生活中有很多穴位在按摩的過程中是可以幫助我們輕松瘦腿的，腿太粗了，很多女孩子自己都不自信了，因?yàn)橥忍?，傳褲子的話都是?huì)凸顯線條的，而褲子的線條是根據(jù)腿型來決定的，如果腿型太粗大了，那么褲子穿出來的效果就不好了，所以說才會(huì)出現(xiàn)瘦腿一說，瘦腿可以通過穴位按摩減下來，那么哪個(gè)穴位瘦腿呢？

1、 陰陵泉。

具體位置：在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。

如何進(jìn)行穴位按摩：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時(shí)常變化姿勢(shì)，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

原理：陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達(dá)到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。而且，你會(huì)發(fā)現(xiàn)連你的眼袋也在不知不覺中消失了哦。

2、 血海穴。

具體位置：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個(gè)人相視而坐，讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

如何進(jìn)行穴位按摩：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動(dòng)”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯(cuò)哦！當(dāng)時(shí)鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn)，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

原理：當(dāng)身體氣血不通時(shí)，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時(shí)就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

3、 太白穴。

具體位置：當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

如果想要瘦腿的話，這些方法都是值得一試的，但是一定要注意了，很多人喜歡選擇運(yùn)動(dòng)來減肥瘦腿，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是好的，但是很多運(yùn)動(dòng)在減肥的過程中會(huì)增加肌肉，這樣對(duì)減肥來說一點(diǎn)好處也沒有，最好是要避開這些會(huì)增加肌肉的減肥方法，大家在減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍骋彩呛苤匾摹?/p>