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瘦小腿的按摩方法有哪些

2017-04-25 17:00:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今的減肥瘦身方法是越來越多,而且還各不相同的,所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法,可是并沒有得到非常好的效果,這就

如今的減肥瘦身方法是越來越多,而且還各不相同的,所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法,可是并沒有得到非常好的效果,這就導(dǎo)致很多人都對于減肥有恐懼感,根本就沒有任何的信心,其實(shí)按摩就是非常好的減肥方式,因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候自己整個(gè)脂肪都在燃燒的。

一、操作方法

每次按摩小腿10分鐘,可發(fā)揮500點(diǎn)攻擊力。

每次按摩小腿20分鐘,可發(fā)揮1000點(diǎn)攻擊力。

每次按摩小腿30分鐘,可發(fā)揮1500點(diǎn)攻擊力。

(這里所指的時(shí)間,是指左右腿各按摩10分鐘,才算10分鐘的量。)

二、輔助用品:

1、一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液)

2、套上絲襪(效果等同一般乳液)

3、小腿霜(具有瘦身效果)

三、效果

1、促進(jìn)淋巴排毒,消除多余水份和廢物,改善水腫型蘿卜腿。

2、軟化小腿肌肉,改善肌肉型蘿卜腿。

3、每天按摩小腿10分鐘,一個(gè)月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分鐘,小腿肚可以縮小一半。

4、洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。此時(shí)小腿血液循環(huán)最佳,可以趁機(jī)待在充滿蒸氣的浴室內(nèi),先用毛巾擦干小腿,再涂上小腿霜或乳液按摩10分鐘,可加速乳霜吸收與淋巴排毒。

上文向大家詳細(xì)講解了瘦小腿的按摩方式,只要是每天可以按摩自己的小腿部位十分鐘左右的時(shí)間,就可以起到一個(gè)瘦小腿的效果,尤其是在剛洗完澡以后的十分鐘的時(shí)間里面按摩療效是最好的,這個(gè)時(shí)候更加可以增加血液循環(huán)。

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