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怎樣快速讓臉變瘦呢

2017-04-26 15:36:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:臉部肥胖這個問題一直困擾著很多女性,在大多數(shù)人看來擁有清瘦的臉龐是一件很美好的事情。而且瘦臉讓人看起來也會很舒服。但是很多女性并不

臉部肥胖這個問題一直困擾著很多女性,在大多數(shù)人看來擁有清瘦的臉龐是一件很美好的事情。而且瘦臉讓人看起來也會很舒服。但是很多女性并不是天生就是讓人羨慕的瘦臉龐。所以她們會想各種方法來瘦臉,那么怎樣快速讓臉變瘦呢?跟我來一起了解一下下面的方法吧??纯茨膫€最適合你。

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭,看天,然后張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復(fù)上10次,可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開,下頜左右移動,反復(fù)上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以采取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:

(1)、按捏臉上肉特多的地方:涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動作一定要輕一些。

(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

(3)、托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

(4)、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。

(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部,停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:

(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。

(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。

以上就是關(guān)于怎樣快速讓臉變瘦的介紹,大家可以可以試試以上的方法。很多朋友都用過這些方法,效果非常好。希望對你有所幫助。平時是我們也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多做體育運(yùn)動。這樣身體才能更加健康哦!

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