腹部艾灸減肥有效嗎
減肥是現(xiàn)在很多人都在做的事情，女性為了健康和美麗而減肥。男性為了身體健康減肥。減肥是一種很好的生活態(tài)度。減肥的方法有很多種，針灸、藥物、運(yùn)動(dòng)和控制飲食等都是能有不錯(cuò)的減肥效果的。針灸中的艾灸對(duì)于減肥也是有不錯(cuò)效果的。那么腹部艾灸減肥有效嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
1、中脘穴
【位置】：中脘穴位于上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。
【功效】：增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化能力。
2、關(guān)元穴
【位置】：關(guān)元穴位于肚擠正下方3寸（4橫指寬）處。
【功效】：有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
3、太乙穴
【位置】：太乙穴位于上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。
【功效】：增強(qiáng)腰部肌纖維的彈性，對(duì)斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生能力。
4、天樞穴
【位置】：天樞穴位于肚擠兩側(cè)約3橫指寬處，左右各一穴。
【功效】：調(diào)理腸胃，避免暴飲暴食。
5、帶脈穴
【位置】：帶脈穴位于側(cè)腹部，在第11肋骨游離端下方垂線與擠水平線的交點(diǎn)上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。
【功效】：解決內(nèi)分泌失調(diào)造成的身體過(guò)于肥胖或消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題
減肥雖然是一種很好的生活習(xí)慣，但是在減肥的時(shí)候也一定要采用健康的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這樣才能不出現(xiàn)傷害到身體健康的情況出現(xiàn)。另外在平常的時(shí)候如果能積極的控制飲食和積極的運(yùn)動(dòng)，那么減肥的效果也是非常好的，另外就是一定要堅(jiān)持。
