怎樣讓黃頭發(fā)變成黑頭發(fā)呢
最近很多人都出現(xiàn)了黃頭發(fā)的問題，黃頭發(fā)的問題對于我們自身的影響非常嚴(yán)重，可能是由于自身營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，日常一定要合理搭配好自身的飲食，保證自己的一日三餐營養(yǎng)健康均衡，盡量不要采用染發(fā)的方式方法，普及一下怎樣讓黃頭發(fā)變成黑頭發(fā)呢吧。
按摩頭皮能使發(fā)變黑.
1.百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調(diào)和氣血，擴(kuò)張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時(shí)不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。
2.風(fēng)府穴：采用點(diǎn)法揉法，以拇指指端沿順時(shí)針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次，力度適中，在點(diǎn)和揉時(shí)應(yīng)向上用力，才能見效，點(diǎn)法、著力點(diǎn)較小，刺激性強(qiáng)，而配揉法可剛中帶柔，取長補(bǔ)短。以患者覺酸脹、不感痛為準(zhǔn)。
3.風(fēng)池穴：按摩手法同風(fēng)府穴的手法，此法疏散在表的風(fēng)邪，點(diǎn)穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
4.太陽穴：較敏感，采用點(diǎn)法揉法，力度為輕緩，以中指指端點(diǎn)太陽穴，由輕至重后輕，旋轉(zhuǎn)揉動5次，動作持續(xù)，著力深透。此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環(huán)障礙。
5.四神聰：采用點(diǎn)法按法。以雙手拇指指腹進(jìn)行點(diǎn)按，先點(diǎn)按左、右神聰，后前后神聰。祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神。
最好的怎樣讓黃頭發(fā)變成黑頭發(fā)呢的方法就是采用飲食療法來治療，可以多吃一些黑豆黑米，這類物質(zhì)可以有效的幫助我們調(diào)節(jié)自身的血熱問題，可以有效的幫助我們促進(jìn)體內(nèi)黑色素的分泌，達(dá)到一個(gè)非常不錯的養(yǎng)發(fā)的效果。
