很多的朋友由于天生或者后天的原因會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落稀少的情況，頭發(fā)脫落稀少會(huì)吱吱響的一個(gè)人出現(xiàn)衰老的跡象，很多的人由于頭發(fā)脫落稀少而顯得比自己實(shí)際年齡大，造成患者很大的困擾。那么頭發(fā)出現(xiàn)脫落稀少的情況之后還有方法去補(bǔ)救和治療嗎？下面就給大家講解一下到底應(yīng)該怎么辦。

一般常見(jiàn)的女性脫發(fā)有三種：脂溢性脫發(fā)、鬼剃頭及休止期脫發(fā)。而脂溢性脫發(fā)初期病征并不明顯，部分患者只察覺(jué)掉落的的頭發(fā)比以往多而已。然后會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂或分界處見(jiàn)到頭皮，這些部位的頭發(fā)開(kāi)始慢慢稀疏。若置諸不理，就會(huì)慢慢向外擴(kuò)展，形成地中海，甚至全頭禿掉。

很多人見(jiàn)到頭頂現(xiàn)“窟窿”，會(huì)以為是鬼剃頭，但其實(shí)兩者是截然不同的。脂溢性脫發(fā)是跟護(hù)發(fā)不當(dāng)及荷爾蒙改變有關(guān)。鬼剃頭則是免疫系統(tǒng)出了問(wèn)題。

有關(guān)醫(yī)師表面，到目前為止，還沒(méi)有一種藥物可以有效的根治脂溢性脫發(fā)，所以目前對(duì)脂溢性脫發(fā)的治療方法就是及早的發(fā)現(xiàn)和改變護(hù)發(fā)的方法。

若脫發(fā)情況嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)開(kāi)處方生發(fā)水及口服藥物，加速頭發(fā)生長(zhǎng)?；颊咭部蛇m當(dāng)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

營(yíng)養(yǎng)師曾建橋表示，頭發(fā)占90%的是角質(zhì)蛋白，所需營(yíng)養(yǎng)要素是維生素B5及必需氨基酸。若想為頭發(fā)“進(jìn)補(bǔ)”，可多吃含維生素B5的豆類食品，如花生、大豆、果仁。

早前也有研究顯示，L-胱氨酸可提高脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)生長(zhǎng)速度。不過(guò)從食物中攝取這種物質(zhì)是非常有限的，因此情況嚴(yán)重者便要服用補(bǔ)充劑。

以上都是一些解決頭發(fā)脫落稀少的方法，有這種情況的患者可以多多的進(jìn)行了解一下。大家在平常的時(shí)候也可以多吃一些芝麻或者堅(jiān)果，這樣對(duì)于頭發(fā)都是有很好的用處的，能有效地防止自己白發(fā)或者脫發(fā)，還可以提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。