亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 美容 > 頭發(fā)護理 > 正文

這樣吃枸杞幫你預防白發(fā)

2017-05-22 08:13:06  來源:360常識網   熱度:
導語:飲食上可多吃枸杞子、黑芝麻等補腎食材。枸杞子可泡茶飲用,如感到上火,可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是藥物,以每天攝入30克為宜,建議打磨成粉,以助吸收。

這樣吃枸杞幫你預防白發(fā)

這樣吃枸杞幫你預防白發(fā)

上海讀者王先生問:我今年30歲,偏瘦,近兩三年工作壓力較大,需要熬夜,白發(fā)明顯增多,主要在兩鬢和頭頂。不知道是什么原因引起的?想請醫(yī)生推薦個調養(yǎng)方法。

專家解答:通過您的描述,判斷可能是肝郁,這主要是壓力大導致的肝郁血虛,腎精不足。兩鬢是少陽經巡行的部位,也是白發(fā)最易開始出現的地方,氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建議調整工作狀態(tài)以緩解壓力,并保證充足的睡眠。

飲食上可多吃枸杞子、黑芝麻等補腎食材。枸杞子可泡茶飲用,如感到上火,可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是藥物,以每天攝入30克為宜,建議打磨成粉,以助吸收。

干梳頭對防止白發(fā)、脫發(fā)非常有效。方法是將雙手搓熱,十指分開如梳,插入發(fā)際,由前向后梳全頭,尤其要注意兩鬢、額角、耳后等部位。每次梳2~3分鐘或梳49次即可。

此外,也可以吃點疏肝、健脾、養(yǎng)血的藥,如逍遙丸等,如果是容易上火的體質,可以選用清火力量較強的加味逍遙丸。此外,還可以搭配六味地黃丸,起到補腎作用。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 湘潭市| 历史| 苍梧县| 玛曲县| 临安市| 唐河县| 四川省| 清丰县| 丹东市| 盖州市| 枣阳市| 左云县| 四川省| 沙湾县| 内乡县| 普格县| 五台县| 紫金县| 石景山区| 乌苏市| 全椒县| 保山市| 翁牛特旗| 惠水县| 林州市| 南木林县| 建昌县| 随州市| 清镇市| 科尔| 福清市| 石泉县| 手游| 海门市| 荥阳市| 汶川县| 东莞市| 汉川市| 石嘴山市| 札达县| 太仆寺旗|