前面掉頭發(fā)怎么辦
掉頭發(fā)想必是每個人都會發(fā)生的事情，只是有的人會掉的多一些，有些人掉的少一些。有時候掉頭發(fā)也會和季節(jié)有關系，入秋后，由于天氣會變得干燥起來，很多頭皮脆弱的人就會掉頭發(fā)，而且還比較嚴重。很多人就會擔心自己的掉發(fā)現(xiàn)象會一直發(fā)生，那么，掉頭發(fā)該怎么辦呢？
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
根據(jù)上述的關于掉頭發(fā)的解決辦法，可以看出掉頭發(fā)的原因是多面的，可能會因為自身的營養(yǎng)吸收有關、也有可能是根據(jù)各人的心情，或是身體健康等因素。所以平常要保持一顆愉快的心情生活。溫馨提示一下，梳頭發(fā)的梳子可以使用木梳子，這對頭發(fā)比較有益！
