健康養(yǎng)發(fā) 每天泡杯枸杞茶
2017-03-27 12:18:03 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：未老先衰最明顯的一個(gè)特質(zhì)就是容易脫發(fā)。工作的壓力使脫發(fā)變成了一件很平常的事情，面對(duì)早禿究竟該怎么辦了？早禿有妙計(jì)，每天泡一杯枸杞養(yǎng)發(fā)茶，健康濃密的黑發(fā)自然就長出來了
有數(shù)據(jù)顯示，中國中青年男性脫發(fā)的發(fā)病率較20年前增長了10倍以上。
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王澤民說，脫發(fā)的原因很多，護(hù)發(fā)前要找準(zhǔn)“病根”，可以拿一張干凈的紙巾，將脫落的頭發(fā)放在上面，如果發(fā)根較濕潤，有輕微的水分，那可能是水汽上逆造成的脫發(fā)，則要健脾利濕，可以選用茯苓，把茯苓磨成粉末，用開水沖服，一天2次，每次6克，連續(xù)服用兩個(gè)月脫發(fā)會(huì)有明顯的改善。
因精神緊張、壓力大造成的脫發(fā)，可以試試補(bǔ)腎生發(fā)的黑芝麻核桃粥，最好在早晨喝，因?yàn)樵绯客ǔＪ强崭?，能夠充分吸收利用，發(fā)揮養(yǎng)發(fā)的作用。
不過，王澤民提醒說，黑芝麻、核桃雖然好，但不宜直接吃，最好是做成粥，因?yàn)槠⑻摰娜撕苋菀自斐缮匣鸹蛳涣?，而且這兩種食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)還不能忽視補(bǔ)腎，如果腎氣充足，就會(huì)有一頭“烏油油”濃密亮澤的頭發(fā)，如果腎氣不足，頭發(fā)不但少，還缺少光澤。脫發(fā)的人可以選“補(bǔ)腎高手”――枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。
