你是不是也有這樣的煩惱？冬季早上梳頭的時(shí)候，頭發(fā)大把大把的脫落，有時(shí)僅僅是輕輕一碰頭發(fā)也會(huì)掉下。每到冬天，頭頂?shù)念^發(fā)就像冬天的樹(shù)葉一樣，變得非常稀疏。在冬季保護(hù)好我們的頭發(fā)，就顯得非常的重要了。

一、梳子的選擇很重要

梳頭是每個(gè)人每天必做的事情，但是，生活中不少女性在冬天梳頭的時(shí)候，隨便的梳一下頭發(fā)，并不會(huì)像其它季節(jié)還給頭部做一下按摩，不少男性更是會(huì)說(shuō)我的頭發(fā)短，梳不梳頭都是無(wú)所謂的事情。其實(shí)不然，梳頭應(yīng)該是每個(gè)人每天必做的事情，通過(guò)梳頭其實(shí)是能夠很好的保護(hù)好頭發(fā)。

但是，有些時(shí)候，即使我們每天都在梳頭，但是，這個(gè)東西要是沒(méi)有選擇正確對(duì)于健康也是有影響，這個(gè)物品就是梳子了。

在生活中，梳子的作用就是用來(lái)梳頭，并且很多家庭并不只有一個(gè)梳子，在冬天，氣候干燥，這個(gè)時(shí)候要是沒(méi)有把梳子選擇好，使用不恰當(dāng)?shù)氖嶙?，?duì)于頭發(fā)是有傷害的，例如，尼龍梳子、塑料梳子很多家庭都是有的，但是，這樣的梳子在冬天梳頭的時(shí)候是會(huì)產(chǎn)生靜電，這樣的靜電會(huì)傷害到頭發(fā)。

而在生活中要是在梳頭的時(shí)候使用木質(zhì)的梳子，對(duì)頭發(fā)的傷害會(huì)降低許多，使用木質(zhì)梳子是能夠很好的避免頭發(fā)發(fā)生靜電。

因而，在冬天發(fā)現(xiàn)家中還是使用尼龍、塑料梳子的朋友，不妨換一下木質(zhì)的梳子。

二、洗頭的次數(shù)要減少

冬天氣候干燥，不少人覺(jué)得頭發(fā)需要很好的濕潤(rùn)一下，為此他們會(huì)每天都洗頭，卻不想，長(zhǎng)時(shí)間的洗頭，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)都被洗沒(méi)了。

這是因?yàn)樵诙欤瑴囟冉档?，?huì)造成身體血液流動(dòng)速度開(kāi)始減緩，頭發(fā)的生長(zhǎng)離不開(kāi)氣血的補(bǔ)充，充足的氣血對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)是有幫助的，但是，在冬天經(jīng)常洗頭，是會(huì)加重身體中的寒氣，造成寒氣入體，使得身體血液流動(dòng)更加緩慢。

每天洗頭是能夠使得頭發(fā)保持干凈，給人一種清爽的感覺(jué)，但是，長(zhǎng)時(shí)間的洗頭是會(huì)把頭發(fā)的油脂洗沒(méi)了，這種油脂其實(shí)是頭發(fā)的保護(hù)傘。要是被洗沒(méi)了，是會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)。

因此，在冬天洗頭不要太頻繁，一般控制在三天一次就可以了。

三、洗發(fā)水要進(jìn)行改變

上面說(shuō)到了在冬季不要每天都洗頭，要三兩天洗一次就可以了，洗頭時(shí)候洗發(fā)水的選擇是很多人疏忽的事情，在生活中，洗發(fā)水的功效有去油的、去頭屑的。

但是，對(duì)于健康的頭發(fā)來(lái)說(shuō)，要選擇適合自己的洗發(fā)水，一般來(lái)說(shuō)在冬天選擇能夠濕潤(rùn)頭發(fā)的洗發(fā)水是最好的。

氣候的干燥傷害更多的是頭皮，一方面會(huì)造成身體水分流失加劇，另一方面則是會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)的失調(diào)。

為了有效的防止脫發(fā)，可以在洗頭的時(shí)候加入一些食鹽和醋，這兩種物質(zhì)對(duì)于防脫發(fā)也是有很好的幫助的。

因而，在洗頭的時(shí)候，對(duì)于洗發(fā)水要進(jìn)行改變，選擇適合自己的洗發(fā)水，濕潤(rùn)型的洗發(fā)水就是不錯(cuò)的選擇。

四、可以戴一頂帽子

現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境問(wèn)題時(shí)亟需解決的，在冬天走在外面，張開(kāi)嘴想要呼吸一下空氣，很有可能會(huì)刮來(lái)一嘴的黃沙，在冬天不少人會(huì)在出門(mén)的時(shí)候戴上口罩。

漫天的黃沙對(duì)于頭發(fā)也是有傷害的，特別是北方，受到風(fēng)沙的侵襲更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候黃沙伴隨著風(fēng)吹過(guò)來(lái)，會(huì)造成發(fā)絲間的磨損。這樣的磨損對(duì)于頭發(fā)有非常大的傷害。

而戴帽子，一方面是可以把頭發(fā)保護(hù)好，以免風(fēng)沙傷害到頭部，另一方面是能夠使得頭部保持一種溫度，這樣的溫度對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)是非常有幫助的。

因而，在冬天是可以戴一頂帽子的。

五、飲食要進(jìn)行改變

除了在生活方式上對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保護(hù)，在飲食也是可以有效的保護(hù)好頭發(fā)的，在冬天通過(guò)合理的飲食也是能夠有效的幫助頭發(fā)進(jìn)行生長(zhǎng)的。

愛(ài)美的女性在這個(gè)時(shí)候是少不了喝酸奶的，通過(guò)喝酸奶能夠保護(hù)好皮膚，其實(shí)對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)，在喝酸奶的時(shí)候，也是能夠有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，這是因?yàn)樵谒崮讨杏胸S富的鈣元素，這種物質(zhì)是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的重要因素，要是身體中鈣缺失嚴(yán)重的話不僅僅會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，也是會(huì)造成頭發(fā)的粗糙。

酸奶中的維生素B5還能夠有效的預(yù)防頭發(fā)變成灰白，對(duì)于頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常有幫助的。

在日常飲食中其實(shí)也是可以多多的吃一些菠菜，通過(guò)吃菠菜是能夠延緩頭發(fā)的老化，在菠菜中有豐富的維生素A、維生素C、鐵元素。維生素A、維生素C對(duì)于抗氧化是有幫助的，而鐵元素是能夠有效補(bǔ)充身體的血液。

身體中血液得到了大量的補(bǔ)充對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)是有幫助的，同時(shí)，有助于頭發(fā)的健康。

因而，在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜來(lái)保護(hù)好頭發(fā)。

通過(guò)上面關(guān)于日常生活方式、日常飲食的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中保護(hù)頭發(fā)的方式有了更多的了解。保護(hù)好頭發(fā)的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面說(shuō)到的幾點(diǎn)，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，通過(guò)合理的生活方式、飲食習(xí)慣有效的保護(hù)頭發(fā)，讓你發(fā)黃的頭發(fā)能夠枯木逢春。