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推薦幾款養(yǎng)發(fā)的食療方

2017-03-27 12:18:15  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:養(yǎng)發(fā)也是需要內(nèi)調(diào)的,對(duì)頭發(fā)進(jìn)行內(nèi)調(diào)外用,雙效合一。推薦幾款養(yǎng)發(fā)的食療方,健康養(yǎng)發(fā)身體好

頭發(fā)早脫落或變白的原因很多,其主要是營養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認(rèn)為,憂傷郁悶,會(huì)致肝腎心脾俱傷,使頭發(fā)失其營養(yǎng),這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。下面介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品。

黑芝麻 可將黑芝麻洗凈曬干,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的白糖,早晚用溫水調(diào)服2-3湯匙。

核桃 每日空腹生吃核桃數(shù)枚,亦可用其它方法佐食。

桑麻丸 用桑葉加黑芝麻配制而成,其制法為:秋季采桑葉適量,漂洗干凈,曬干研末,另將熟黑芝麻成粉,分別盛在陶瓷罐中,食用時(shí)按1:4比例(桑葉1,芝麻4)加入適量蜂蜜,揉成面團(tuán)狀,再分成若干小丸,早晚各?。泵督朗?,溫開水送下即可。

雞油 有生發(fā)烏發(fā)的功能,可象香油一樣,拌菜或置于湯中食用。

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