人皮膚性質(zhì)分為多種，有的人屬于油性皮膚有的人屬于干性皮膚，也有的人屬于混合型，但是對(duì)于大部分的人可能都或多或少有這樣的苦惱就是痘痘，只是有的人痘痘比較多也就更加為祛除痘痘這件事情煩惱了，民間一直有種說(shuō)法就是薏米粥可以祛痘，那么薏米粥真的可以祛痘嗎？

薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，因其含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，還具有治疣平痘、淡斑美白、潤(rùn)膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧 化作用。

現(xiàn)代研究證明，薏米還有增強(qiáng)免疫力和抗炎的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質(zhì)，常食薏米可以通過(guò)改善患者的體質(zhì)狀況來(lái)改善皮膚的新陳代謝。

具體方法是：

1、到中藥店或者超市買(mǎi)薏米，買(mǎi)那種小粒實(shí)誠(chéng)的，據(jù)說(shuō)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)要便宜的多。

2、將干薏米放在鍋中，用小火翻炒至表皮微黃。

3、炒好的薏米有好聞的焦香，放涼后裝入樂(lè)扣盒中保存。

4、每天晚上抓一大把炒薏米(30克)放保溫杯里，倒入200 — 300毫升開(kāi)水，蓋上蓋。

5、老工藝就是笨，就放在那里泡，泡足八小時(shí)，泡出營(yíng)養(yǎng)泡出香。

6、第二天早上，刷牙后空腹吃粥喝湯。

老中醫(yī)說(shuō)：

1、痘痘的病因，熱在表，濕在內(nèi)，除濕很關(guān)鍵。

2、薏米具有利水消腫、清熱排膿的功效，對(duì)體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌糠鄞?、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)等有明顯的療效。

3、現(xiàn)代藥理研究表明，薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，皮膚有贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用有一定療效。

4、生薏米性偏涼，經(jīng)常煮水喝容易傷元?dú)猓崔裁拙蜏睾投嗔?，健脾的作用增?qiáng)，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。

經(jīng)過(guò)上面的介紹，大家應(yīng)該知道薏米粥真的可以祛痘嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了，確實(shí)，薏米粥可以祛除痘痘而且制作祛痘薏米粥的方法也很簡(jiǎn)單的，所以如果自己臉上的痘痘反復(fù)發(fā)作的話，可以一邊吃一些薏米粥調(diào)理身體內(nèi)部然后再外用一些涂抹的藥膏，相信都會(huì)很快恢復(fù)光潔的皮膚的。